新生兒總是為家庭帶來很多驚喜和快樂，同時(shí)寶寶的一舉一動又時(shí)刻牽動著新爸、新媽的心。寶寶睡覺時(shí)，稍微有一個(gè)小動作，全家人都很關(guān)注，總以為寶寶不舒服或者要醒來吃奶了，會習(xí)慣性的看一看、摸一摸、動一動、抱一抱，寶寶的美夢就這樣被一次次的打擾。

寶寶睡眠的意義：對于寶寶來說，睡眠不單單是休息，更重要的是可以促進(jìn)腦和身體器官的發(fā)育和成熟。寶寶越小，睡眠時(shí)間越長，因?yàn)樾律鷮殞毚竽X皮層的興奮點(diǎn)低，極易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，除了吃奶外，其他時(shí)間基本都處于睡眠狀態(tài)，*24小時(shí)大約會睡16-18小時(shí)，甚至有時(shí)20個(gè)小時(shí)，新生寶寶的睡眠周期頻繁而短暫又不規(guī)律，沒有白天和晚上的概念。隨著寶寶大腦皮層逐漸發(fā)育成熟，睡眠時(shí)間也會逐漸縮短，睡眠周期延長，形成規(guī)則的睡眠模式，白天睡眠變得少而規(guī)律。

寶寶睡眠中的“不安分”： 很多家長焦慮、擔(dān)心，不能理解，寶寶晚上睡覺時(shí)總喜歡哼哼，有時(shí)還會突然揮舞手腳。每個(gè)睡眠周期由深睡眠和淺睡眠組成，睡眠是一種主動狀態(tài)，睡眠時(shí)大腦代謝幾乎沒有減低，入睡者雖然看起來安靜，實(shí)際不然，在一夜入睡期間要經(jīng)歷多達(dá)20次的扭轉(zhuǎn)樣運(yùn)動，夜間25%的時(shí)間在做夢。對于一個(gè)新生寶寶來說，一個(gè)睡眠周期45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，寶寶可以表現(xiàn)面部有很多表情如微笑、鄒眉或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，有時(shí)四肢伸展一下、胳膊腿動一動，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音等等。大人淺睡的時(shí)候一般在做夢，小嬰兒也可能在做夢。

了解這些生理現(xiàn)象，就能理解新生寶寶處于淺睡眠狀態(tài)中的“不安分”，并不影響健康。據(jù)研究，淺睡眠對寶寶大腦發(fā)育起著重要作用，做夢可以提高視覺、聽覺等內(nèi)源性刺激，補(bǔ)充外源性刺激的不足，所以，就不要隨便打擾寶寶的美夢。