四年一屆的奧運盛典又來啦，你家的寶貝有立志成為奧運*的想法嗎?有就對了，發(fā)展體育運動要從小抓起。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院育兒專家教你幾招，讓你家寶貝秒變奧運*范兒。

一、穿出奧運*范兒

1、運動服：孩子不是隨便一件衣服就能去運動的，牛仔緊身衣就不要穿去運動了。運動一定要穿合身舒適干爽透氣的運動服，不然奧運范兒體現(xiàn)不出來的喲。

2、跑步鞋：選擇跑鞋首先要符合寶貝審美觀，樣子選新穎時尚的準沒錯。但更重要的是減滑防震，跑得舒適。孩子運動隨意性大，動作不規(guī)范，防滑減震必須有。磨腳萬萬使不得，舒適合腳*重要。

二、練出奧運*范兒

1、運動前熱身：看奧運項目比賽前，選手們都會先做熱身運動。寶貝們運動也是需要熱身的，直接開跑不利健康。

2、制定運動計劃，量力而行，學會分配時間與精力才是硬道理：想培養(yǎng)寶寶當運動員，首先要根據(jù)寶寶身體情況來科學制定運動計劃，同時也要分配好每次運動的時間和精力，以免運動量不到位，或過度勞累。

3、*第一，寶貝活動區(qū)域要選好：有些父母由于粗心，沒選擇合適的運動場所而導致寶貝受傷。這種意外完全可以避免，選擇*的運動區(qū)域才是對寶貝負責任的行為。

4、寶貝運動后別忘記要適量地補充水分：寶貝們通常在運動的時候會忘記喝水，父母們可不能忘記，時刻提醒寶貝們補充水分很重要。

溫馨提示：為了幫助寶貝們早日實現(xiàn)奧運夢想，除了要保持良好的運動習慣，爸爸媽媽也要適時幫助孩子發(fā)掘運動樂趣，選擇合適的運動裝備，更*地讓孩子健康成長。