有人說(shuō)“女人*重要的不是外表的臉，而是卵巢”。卵巢是孕育寶寶的基本保證，女性如果不能分泌健康的卵子，就很難成為母親，而卵巢的衰老同時(shí)也是女性衰老的象征。因此，備孕期間女性首先應(yīng)該呵護(hù)好卵巢。
【孕育健康寶寶 首先保養(yǎng)好卵巢】
卵巢早衰是*易發(fā)生的狀態(tài)，卵巢早衰是多因素共同作用引起，雖然有些病因不是很明確。但是卵巢早衰的發(fā)生確實(shí)與一些因素相關(guān)：
【吸煙、飲酒、*是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素】
吸煙的女性比不吸煙的女性更易發(fā)生卵巢早衰，煙草燃燒過(guò)程中釋放出來(lái)的環(huán)境毒素會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰竭。
【生活習(xí)慣因素】
染發(fā)也是卵巢早衰發(fā)病的危險(xiǎn)因素，現(xiàn)已證實(shí)染發(fā)劑中含有的抗氧化劑代謝后的化學(xué)物質(zhì)4-乙烯環(huán)己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。
據(jù)調(diào)查：病毒性、*性、特異性感染與卵巢早衰發(fā)生有關(guān)。所以預(yù)防接種,化膿性、結(jié)核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作十分重要。
【精神因素】
心情抑郁也是卵巢早衰的高危因素。具有明顯精神創(chuàng)傷、精神脆弱、精神過(guò)敏、性格內(nèi)向、經(jīng)常爭(zhēng)吵發(fā)怒、離婚及寡居的女性,往往進(jìn)入中年后卵巢功能明顯衰退,甚至發(fā)生卵巢早衰。
【人工流產(chǎn)】
人工流產(chǎn)是卵巢早衰發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。隨人工流產(chǎn)次數(shù)增加，卵巢早衰發(fā)病危險(xiǎn)逐漸增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到反復(fù)多次的影響，從而使女性卵巢功能逐漸減退，發(fā)生卵巢早衰。
卵巢與人體的其他器官不同，它的生命是極其有限，卵子數(shù)量從女性出生便已固定；女性的卵巢功能優(yōu)劣不僅會(huì)影響壽命與容顏，更主宰著自身的生育能力；卵巢一旦開(kāi)始退化衰老，也就意味著女性生殖能力的下降，并且自身容貌也會(huì)受到影響進(jìn)而衰退。這也是生殖專家們一直強(qiáng)調(diào)，盡量在適宜生育期生育避免各種損傷卵巢的行為。
小貼士：超過(guò)35歲以后女性的卵巢功能和卵泡數(shù)量會(huì)急劇下降，即使有的女性卵泡數(shù)量是符合要求，但是也不能保證卵子質(zhì)量是否良好，所以專家建議，卵巢功能不佳、大齡計(jì)劃生育者或準(zhǔn)備*嬰兒輔助生育者，在孕前需要尋求專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)，調(diào)養(yǎng)卵巢,促進(jìn)排卵，有助于提高懷孕成功率。
日常的卵巢保養(yǎng)不僅在于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和良好的飲食習(xí)慣，更要注意以下這些：
1、要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒；
2、建立科學(xué)的生活方式，合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，對(duì)于保持身心健康，預(yù)防卵巢早衰十分有益；
3、培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
4、醫(yī)生特別提醒，如果卵巢已經(jīng)出現(xiàn)病變，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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