很多孕媽媽對(duì)于分娩，既害怕又期待。害怕是因?yàn)閷?duì)于分娩認(rèn)識(shí)不清。比如：聽很多過(guò)來(lái)人言，分娩劇痛無(wú)比;分娩好像去鬼門關(guān)走一遭等諸如此類的話語(yǔ)，為她們期待寶寶降臨的心蒙上了一層陰影。那么，倒是分娩是一個(gè)怎么樣的過(guò)程呢?

專家指出：當(dāng)胎兒自媽媽的體內(nèi)作為新的個(gè)體出現(xiàn)，并脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體時(shí)，我們將這段輝煌的歷程稱其為分娩。

分娩的全過(guò)程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。先進(jìn)產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒分娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過(guò)程。下面我仔細(xì)介紹一下這幾個(gè)產(chǎn)程：

先進(jìn)產(chǎn)程：宮口擴(kuò)張期

先進(jìn)產(chǎn)程是從有規(guī)律宮縮到宮口開全，包括規(guī)律宮縮、宮口擴(kuò)張、胎頭下降及胎膜破裂。初產(chǎn)婦約10小時(shí)到12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約需6小時(shí)。剛開始進(jìn)入規(guī)律宮縮時(shí)，大約每六七分鐘發(fā)動(dòng)快速宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，強(qiáng)度逐漸增加，子宮頸口會(huì)緩慢打開。

第二產(chǎn)程：胎兒分娩出期

從宮口開全到寶寶娩出，我們稱之為第二產(chǎn)程。大約需要1小時(shí)到2小時(shí)。宮縮的時(shí)候，孕婦會(huì)有強(qiáng)烈的排便感，不由自主地向下用力。當(dāng)有宮縮時(shí) 先用鼻子深吸一口氣屏住，然后分2-3次向下憋氣，憋氣用力時(shí)兩手抓住產(chǎn)床把手，兩腳蹬在產(chǎn)床的掛腿上，手抓住把手向上拉，用力方向與產(chǎn)道方向一致。第二產(chǎn)程是整個(gè)妊娠期較輝煌的時(shí)刻，掌握好呼吸法及助產(chǎn)動(dòng)作很重要。

第三產(chǎn)程：胎盤娩出期

第三產(chǎn)程是胎寶寶娩出以后到胎盤娩出，一般這個(gè)產(chǎn)程耗時(shí)需要15分鐘到30分鐘左右。隨著子宮收縮胎盤胎膜排出體外。如果30分鐘胎盤不下，則應(yīng)該聽從醫(yī)生的安排，有醫(yī)生協(xié)助娩出。若需做會(huì)陰切開的，將給予縫合。

溫馨提示：應(yīng)對(duì)分娩，孕媽媽在孕期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免分娩時(shí)孕媽媽體重增加過(guò)多及胎兒過(guò)大。待產(chǎn)過(guò)程中應(yīng)該吃些易消化高熱量的食物，以保持分娩所需體力。分娩過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。需孕媽媽在產(chǎn)程中積極配合醫(yī)生，出現(xiàn)特殊情況及時(shí)溝通，保持好心情平靜，避免焦慮。