自從某衛(wèi)視相親節(jié)目上營養(yǎng)師老媽放話“手涼的兒媳婦不能要”，“宮寒”一詞再度刷爆社交網(wǎng)絡(luò)。

據(jù)這位老媽介紹，手腳冰涼的女性不僅自己身體狀態(tài)欠佳難受孕，即使懷孕對(duì)后代的健康也會(huì)有影響：生下男寶寶可能得小腸疝氣，女寶寶則容易營養(yǎng)不良。她要求摸摸女嘉賓的手，來尋找一個(gè)手腳溫暖的女孩。

摸摸小手真的就能判斷女孩是否會(huì)懷孕嗎？爭議背后顯然是這一說法的偏頗性。“宮寒”其實(shí)和手腳溫度并無直接關(guān)系，觸碰手腳時(shí)我們感受到是體表溫度，而子宮位于下腹部盆腔，由下丘腦控制在一個(gè)比較恒定的溫度，即體溫。

我們或許可以認(rèn)為手腳冰涼是陽虛體質(zhì)的表征，如果長期手腳冰涼，甚至發(fā)白發(fā)紫就需要向醫(yī)生尋求幫助了。如果是氣血不足、常感虛寒，是有可能降低受孕概率的，這時(shí)候可以進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物，暖暖身子，進(jìn)行調(diào)理。

唇紅齒白更容易懷孕？

嘴唇是我們展示給外界的窗口之一，它間接反映了我們身體的內(nèi)部狀況。豐滿、紅潤的唇部往往富有吸引力。“唇紅齒白”不僅是視覺上的美，同時(shí)更是身體比較健康的表現(xiàn)。

根據(jù)中醫(yī)的說法，如果唇部有較重的色素沉淀，呈現(xiàn)黯紫色，則可能屬于血瘀質(zhì)；而如果唇部長期處于干裂或脫皮狀態(tài)，喝多少水也沒用，就可能是濕熱體質(zhì)。這兩種體質(zhì)的共同點(diǎn)就是容易心煩急躁，造成“宮寒”，懷孕難度較大。

想要擁有一個(gè)健康漂亮的嘴唇，多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，以及注重面部防曬，都是行之有效的辦法。

身材好的女性更容易懷孕？

越來越多研究證實(shí)，身材適中的女性備孕會(huì)比較順利，而肥胖則和不孕癥有著緊密聯(lián)系。從中醫(yī)的角度來看，肥胖人群大多屬于痰濕質(zhì)。這種體質(zhì)的人一般腹部脂肪肥滿松軟，面部皮膚油脂較多。我們可以從臉部和腹部的狀態(tài)來判斷是否屬于易孕體質(zhì)。肥厚的腹部脂肪主要引起生殖功能的紊亂。要知道卵巢*水平在女性肥胖問題中起主導(dǎo)作用，內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響就可能引發(fā)排卵障礙性不孕。同時(shí)肥胖人群也是多囊卵巢綜合癥的高發(fā)人群，須得格外注意。因此保持一個(gè)健康的體重對(duì)于備孕媽咪來說至關(guān)重要。我們可以通過體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算，以及體脂率低檢測，制定個(gè)性化的備孕方案。

愛笑的女孩孕氣不會(huì)太差

科學(xué)發(fā)現(xiàn)，過于緊張焦慮的情緒，并不利于好孕降臨。

很多準(zhǔn)媽咪在同房前閱讀一些懷孕相關(guān)書籍，一邊擔(dān)心懷不上，一邊生化、胎停、宮外孕啊之類的小概率事件。而在一兩個(gè)排卵周期同房后，如果仍然沒有懷孕的跡象，又更加陷入自我懷疑中。

其實(shí)，我們的情緒無時(shí)不刻都在悄悄影響著身體的排卵和內(nèi)分泌狀況。備孕路上的女性如果保持在一個(gè)比較好的精神態(tài)度，自然精力、體力、性功能也會(huì)處于*狀態(tài)，體質(zhì)偏向中和易孕。