時間：月經干凈后連吃6天黑豆。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第—天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未來準媽媽吃的，未來準爸爸不要吃）

2、甲魚湯

時間：月經5天后每次周期只吃一次即可（因為這湯可以促進卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃—次）

材料：來月經的第五天吃，一斤重甲魚，加枸杞10克、山芋肉10克．淮山10克，燉大概45分鐘。注：枸杞、山芋肉、準山，藥房有售。

做法：甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精，味道酸酸的，味道還可以。