母乳，是媽媽的天然饋贈，它能能寶寶得到較好的營養(yǎng)，很多醫(yī)生也建議媽媽進行純母乳喂養(yǎng)至少要6個月，哺乳的過程，無論對寶寶還是媽媽都是十分有益的，但是，媽媽們你知道嗎?想要進行好母乳喂養(yǎng)，哺乳期，媽媽的乳房護理就很重要了，哺乳期媽媽如何護理好乳房呢?

哺乳期注意乳房的護理，可以避免乳頭損傷及乳腺炎的發(fā)生，成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出，哺乳期護理乳房，媽媽尤其注意以下幾個方面。

一、乳房的清潔及乳罩的選擇

哺乳期乳房的清潔工作很重要，哺乳期媽媽應該每天用清水清洗乳房，不要過多擦洗乳頭，更不要用肥皂、酒精等擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。乳汁真正開始分泌后，全天都可能漏奶。你可以在乳罩里襯上乳罩墊或干凈的手帕，吸干漏出來的乳汁。經(jīng)常更換乳罩墊，以乳房的清潔。

哺乳期乳罩的選擇，哺乳期戴大小合適的乳罩，以托起乳房，改善乳房的血液循環(huán)，但不要使乳房受壓，較好采用專用哺乳乳罩，便于喂奶，質地采用是純棉的，不要用化纖質地的乳罩。

二、掌握正確的喂奶方式

哺乳時，要讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈，哺乳結束以后，不要強行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷。應該讓嬰兒自己張口，吐出乳頭。可以用手輕壓嬰兒的下頜，寶寶就會張口。

三、正確按摩乳房

哺乳前柔和地按摩乳房，利于刺激泌乳反射。

平時按摩乳房的方法：

露出右側胸部。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1-2分鐘。具體方式如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1-2分鐘。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。

3、以雙手分別放在乳房兩側，由根部向乳頭擠壓按摩。

然后，用同樣方法按摩左側胸部。

按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。較后，穿好胸衣，整理好物品。

四、熱敷乳房

一盆干凈熱水，水溫50-60度，可依氣溫酌情增減。露出胸部，大毛巾從乳下2-3寸蓋好。將溫熱毛巾覆蓋兩乳房，保持水溫。較好兩條毛巾交替使用，每1-2分鐘更換快速熱毛巾，如此敷8-10分鐘即可。