孕早期的飲食禁忌有哪些?

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說：懷孕初期的孕婦們，不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，但要注意補充營養(yǎng)，因為錯失早期懷孕的營養(yǎng)補充對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響。

以下是孕早期女性們需要注意的飲食事項：

1、 易導致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧， 以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

2、 孕早期時前三個月應繼續(xù)補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;

3、 任何藥物補充都不如食補，準媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;

4、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D，如果缺乏或過量都會導致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量。

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安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院依照美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會和美國兒科醫(yī)師學會聯(lián)合發(fā)布的孕產(chǎn)期保健指南、英國國家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所指南、新英格蘭醫(yī)學雜志、美國梅奧診所的孕期保健手冊等全球最新婦產(chǎn)臨床醫(yī)學標準，成立了婦產(chǎn)專家組牽頭主導的孕早期門診。

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