大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)的癥狀一般包括惡心、嘔吐、食欲不振等情況，每種癥狀的嚴(yán)重程度以及持續(xù)的時(shí)間的長短因人為異，不過，一般情況下都是在懷孕的第6周開始，然后到第12周消失。

有的準(zhǔn)媽媽嘔吐非常嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)無法進(jìn)食的情況，所以會(huì)造成營養(yǎng)缺乏和脫水。準(zhǔn)媽媽在懷孕以后會(huì)有思想緊張的情況出現(xiàn)，所以更容易會(huì)導(dǎo)致嘔吐加劇。如果沒有第一時(shí)間調(diào)理的話，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的健康會(huì)有影響，還會(huì)造成胎寶寶先天發(fā)育不良。那么為什么會(huì)出現(xiàn)孕吐呢?

孕吐的原因可能和懷孕期間體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素的增多，胃腸功能的紊亂、胃酸分泌的減少和胃排空時(shí)間的延長有關(guān)系，多見于年輕的初產(chǎn)婦，一般認(rèn)為與hcg升高有關(guān)。

安琪兒產(chǎn)科醫(yī)生溫馨提示：劇烈孕吐不要忍著，要看醫(yī)生緩解

大部分孕早期的惡心嘔吐是正常情況，但有些孕吐劇烈的準(zhǔn)媽媽，甚至將膽汁等吐出，從而導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失。這種情況下，不要一味忍耐，而應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂和酮癥酸中毒。

如何緩解孕吐?

1.少食多餐，飲食清淡

不要拘泥于一日三餐，孕吐注意少食多餐。孕媽們?cè)缟掀鸫驳臅r(shí)候們先不急于起床，先吃點(diǎn)淀粉類食品，比如蘇打餅干。

2.及時(shí)補(bǔ)充水分

孕吐會(huì)消耗身體大量水分，所以補(bǔ)充水分尤為重要。平時(shí)要注意多喝水。另外可以適量補(bǔ)充B6和B12，可以稍微緩解一點(diǎn)孕吐。

3. 適當(dāng)吃點(diǎn)酸

可以備點(diǎn)檸檬片，惡心的時(shí)候拿出來聞一聞，有舒緩的作用。同時(shí)每天可以切幾片檸檬片泡水喝，比較開胃。

4.保持通風(fēng)

經(jīng)常通風(fēng)，尤其是聞到一些油膩?zhàn)屪约焊械綈盒牡臍馕叮皶r(shí)開窗換氣;同時(shí)要避免室內(nèi)溫度過高，高溫會(huì)加重惡心想吐的感覺。

5.勞逸結(jié)合，保持良好的情緒

準(zhǔn)媽媽要避免熬夜，生活規(guī)律，保持愉悅的心情。此外，還可以適當(dāng)采取運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步、室內(nèi)單車等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

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