其實(shí)懷孕之后，出現(xiàn)水腫很正常，只是因?yàn)閼言兄蟛皇且驗(yàn)槟愫人榷嗔耍且驗(yàn)楹攘怂?，我們的身體里面血液循環(huán)的總的液體量會(huì)增加，對(duì)于整個(gè)孕期來(lái)說(shuō)，平均血容量會(huì)增加50%，就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。

1、血管通透性會(huì)增加，原來(lái)的水分如果是在血管里的話(huà)，你不會(huì)腫的，但血管通透性增加，它就會(huì)透過(guò)血管壁，到組織間隙，就會(huì)出現(xiàn)水腫。

2、孕周的增加，你的肚子越來(lái)越大，他會(huì)往下壓迫，大家看，這就是一個(gè)寶寶，他會(huì)壓迫你的整個(gè)的下肢的血管的回流，導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，就會(huì)出現(xiàn)水腫。

有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，我怎么好像昨天沒(méi)吃多少啊，但今天早上一稱(chēng)我體重增加了3斤，這3斤從哪里來(lái)的?

那不是因?yàn)榕?，那是因?yàn)槟[，是因?yàn)槟愫鹊乃疀](méi)有排出去所導(dǎo)致的。

這種情況該怎么辦呢?

1、不要直立時(shí)間太久，這樣子就會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢、水腫;

2、多活動(dòng)按摩;

3、抬高下肢，睡覺(jué)的時(shí)候可以在腳下面放一到兩個(gè)枕頭，這樣就會(huì)讓你下肢靜脈回流更加順暢。