這時(shí)候，孕媽媽不免會(huì)有一些擔(dān)憂(yōu)，害怕生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)一些意外，慌亂中，難免會(huì)忽略重要的產(chǎn)前準(zhǔn)備工作。

下面，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)分娩前應(yīng)該做哪些工作，從而來(lái)降低分娩風(fēng)險(xiǎn)!

1、生產(chǎn)前要吃飽，還可以喝一杯蜂蜜。如果順產(chǎn)，分娩的時(shí)候，會(huì)消耗孕婦大量的體力，有些孕婦由于陣痛時(shí)間比較長(zhǎng)，到最后折騰的沒(méi)有力氣順產(chǎn)，無(wú)奈又選擇剖腹產(chǎn)，讓孕婦遭受了兩重痛苦。所以，一定要在分娩前吃飽飯。

2、用盡量的運(yùn)動(dòng)，只要不激烈的運(yùn)動(dòng)都可以，多散散步，快生產(chǎn)前，不要選擇在家臥床不動(dòng)，那樣對(duì)生產(chǎn)沒(méi)有好處，好盡量在家人的陪伴下多出去走動(dòng)走動(dòng)，這樣有利于順產(chǎn)。當(dāng)然，要確保孕婦的安全，如果孕婦身體不適，就應(yīng)該在醫(yī)院選擇待產(chǎn)。

3、睡姿要正確。睡姿從懷孕開(kāi)始就應(yīng)該好好調(diào)整，最好是左側(cè)臥，累了可以選擇平躺，注意不要壓迫到孩子。

4、保持心情放松，有些女性在生產(chǎn)前過(guò)于緊張，甚至害怕到應(yīng)該睡眠治療和正常的飲食，這樣的情緒會(huì)另孕婦感覺(jué)到緊張，從而不利于分娩。

5、飲食要注意，孕婦當(dāng)然要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食品，但是不要過(guò)分，過(guò)分得進(jìn)補(bǔ)會(huì)讓孩子特別的大，也給分娩造成了障礙。