1、食療：孕婦可以多進(jìn)食纖維素含量較高的食物，如魔芋、銀耳以及部分膳食纖維含量高的綠葉蔬菜等。通過(guò)膳食纖維的攝入，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能。通過(guò)胃腸道蠕動(dòng)的增強(qiáng)，多數(shù)孕婦便秘可得到緩解;

2、藥物調(diào)節(jié)：如果應(yīng)用上述的食療方法，效果欠佳時(shí)，可應(yīng)用乳果糖或晨起口服蜂蜜水，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。由于乳果糖能夠吸收腸道里的水分、增加大便容積，此時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)便秘、緩解便秘有較好的療效;

3、增加運(yùn)動(dòng)：建議孕婦在身體狀況允許下適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，同樣也能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，但部分孕婦因?yàn)樘ツぴ缙?、先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等進(jìn)行保胎處理，如果在保胎臥床休息的時(shí)間內(nèi)，無(wú)法通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)緩解便秘時(shí)，只能通過(guò)食療及藥物緩解便秘癥狀。