孕期第24周，孕媽媽慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來越不靈活了，整個(gè)身體的重心也在慢慢的往前移動(dòng)。如果癥狀表現(xiàn)得比較明顯的話，孕媽媽還可能會(huì)發(fā)現(xiàn)原來凹進(jìn)去的肚臍現(xiàn)在也漸漸變得向外突出了。那么，這個(gè)時(shí)候需要注意些什么呢？

懷孕24周胎兒的發(fā)育：

懷孕24周，胎兒除了聽力系統(tǒng)逐步完善以外，呼吸系統(tǒng)也正處于發(fā)育階段。雖然寶寶看起來比較還是比較得瘦小，但是他很快就會(huì)長脂肪了。胎兒看起來也是在不停地運(yùn)動(dòng)，孕媽媽有時(shí)還能感覺到寶寶在你的子宮里上下翻轉(zhuǎn)跳躍等，這都是因?yàn)閷殞氃诙亲永镆魂囮嚨卮蜞?。踢腿、或者是在用小手捅你的子宮等造成的，這些都是他在對(duì)外界的觸摸和聲音作出回應(yīng)，所以在這個(gè)時(shí)期應(yīng)加強(qiáng)胎教工作。

懷孕24周懷孕的癥狀：

懷孕24周，由于孕媽媽子宮的增大和增重，體態(tài)也漸漸地發(fā)生變化：其中較明顯的癥狀就是脊椎向后仰、身體重心向前移動(dòng)，這個(gè)時(shí)候。由于剛開始的時(shí)候，孕媽媽對(duì)自己身體的這種變化還不是很習(xí)慣，所以往往會(huì)出現(xiàn)向前傾倒或者站立不穩(wěn)的情況；所以在日常生活中應(yīng)該特別小心，另外在坐下或者站起來的時(shí)侯孕媽媽還會(huì)經(jīng)常感到比以前吃力了，腰部和背部等部位也比較容易出現(xiàn)疲勞、酸痛等癥狀，孕媽媽常常會(huì)感覺到腰酸背疼、下半身很累等，所以在孕期工作生活中需要多注意休息，每天按時(shí)睡覺，有充足的睡眠，并且盡量避免出現(xiàn)過度勞累的情況。

孕期預(yù)防腿部“青絲”必備——彈性襪

懷孕期間，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)“青絲”，這是由于靜脈曲張，腿部血壓過高導(dǎo)致的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為穿一雙彈性襪，可以有效緩解這些不適癥狀。在選購彈性襪時(shí)，請(qǐng)注意襪子的彈力和壓力大小，孕中晚期應(yīng)選擇低壓彈力襪，不宜用高壓型的。

如何預(yù)防寶寶兔唇

一旦孕媽媽在懷孕期間感染到某類病毒、接觸X射線、缺氧以及服用某些特殊*等，都可能造成遺傳基因突變，導(dǎo)致嬰兒兔唇。酗酒、吸煙都是導(dǎo)致嬰兒兔唇的隱形殺手，研究表明，吸煙、酗酒的孕婦，胎兒兔唇發(fā)生率比生活健康的孕婦要高很多。因此，孕媽媽為了寶寶的健康，要盡早戒掉不良嗜好。

妊娠高血壓

作為孕媽媽，你經(jīng)常會(huì)為肚子中的孩子而興奮不已！可是為了自己和孩子著想，你有仔細(xì)觀察過這些跡象嗎？你是否有惡心、嘔吐、高血壓、水腫、不時(shí)意識(shí)朦朧以及眩暈等癥狀，甚至連眼底都有一點(diǎn)奇怪的變化，這時(shí)你就得小心啦，你可能已經(jīng)得了妊娠高血壓。這時(shí)，較好盡快到醫(yī)院接受檢查。妊高癥是孕期常見而又嚴(yán)重影響母嬰*的疾病，多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周。

懷孕24周營養(yǎng)需求

1、懷孕24周，胎寶寶體內(nèi)開始儲(chǔ)備脂肪，孕媽媽在飲食上對(duì)植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當(dāng)?shù)谋壤?，日常生活中，孕媽媽也沒必要額外攝入動(dòng)物油了，因?yàn)樵谒齻兪秤玫娜忸悺⒛填?、蛋類均含有較高的動(dòng)物性油脂，所以在烹調(diào)食品時(shí)只需要加入適量的植物油就行了。

2、孕媽媽可多吃魚肉。這對(duì)促進(jìn)胎寶寶腦發(fā)育、增強(qiáng)孕媽媽的記憶力都很有益處。

3、懷孕24周，孕媽媽很容易被*困擾。發(fā)生*現(xiàn)象后，孕媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種黑芝麻、香蕉、粗糧、蔬菜、蜂蜜等，同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于消化，切忌不能私自服用瀉藥。

什錦甜粥

原料：小米，葡萄干，大米，綠豆，核桃仁，花生米，紅棗

做法：首先將綠豆放入鍋內(nèi)，然后加入少量的水，用大火煮至七成孰時(shí)，再向鍋里加入適量開水，再講大米、小米、核桃仁、花生米、葡萄干、紅棗倒入鍋內(nèi)，一起攪拌均勻后，揭開鍋蓋后改用小火熟爛即可起鍋食用。

胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦，互相幫助支持，一起給孩子進(jìn)行胎教工作，因?yàn)橹挥蟹蚱揲g彼此相愛，胎兒才能在一個(gè)充滿愛和*的環(huán)境里健康成長。愛撫肚皮進(jìn)行撫摸胎教即讓準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸通過輕輕撫摸肚皮，聆聽肚皮里的聲音等比較親密的動(dòng)作，達(dá)到三方情感交流互動(dòng)的效果。

每周胎教音樂：《催眠曲》《玩具兵進(jìn)行曲》《日落》《山溪》《月神》

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第二十四周：準(zhǔn)爸爸可以陪寶寶一起聽音樂或者旅游

繼續(xù)有計(jì)劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。情況允許的話，還可以陪孕媽媽做快速輕松*的旅游，以達(dá)到舒緩情緒、放松身心的目的。

每周一解：

如今環(huán)境污染越來月嚴(yán)重，汽車廢氣是污染氣體中主要的一部分，準(zhǔn)媽媽如果長時(shí)間接觸汽車廢氣，很容易受到廢氣中的一氧化氮、鉛等的影響，危害寶寶身體健康，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣，就要引起注意了。

爸爸的誤解：可以經(jīng)常陪孕媽媽上街走走

很多準(zhǔn)爸爸經(jīng)常在早上或者晚飯后陪孕媽媽散散步，但是很少注意挑選地方，往往走一些車多的地方或者是鬧市。

正解：汽車廢氣

出去散步的時(shí)候盡量走環(huán)境清幽，車輛較少的地方，較好是在公園或者小區(qū)里面散散步。居住環(huán)境也盡量挑選遠(yuǎn)離高速公路和加油站等經(jīng)常接觸汽車廢氣的地方。