二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。

三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產(chǎn)術、放、取宮內節(jié)育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。

四、忌產(chǎn)后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。

五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。

六、忌照射X線、放射線*、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據(jù)報道，避孕*對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率。

八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。

九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變。

*受孕年齡

專家認為：*的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

女性*盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高。

*受孕季節(jié)

從季節(jié)上來說，5-7月是受孕的*時間。

主要依據(jù)是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，*和病毒就有可能侵入體內，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防這種疾病的發(fā)生。

*受孕時間

一般來說，從每月排卵前3天至排卵后1天，是準媽媽*容易受孕的時期，因此醫(yī)學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么時候是自己的排卵日呢?應豪醫(yī)生推薦以下兩種方法供準媽媽參考：

1、日程推算法

一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。

具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：

A、以往*短周期天數(shù)-19=排卵前“不易受孕期”的末*。次日就是“易孕期”的第*。

B、以往*長周期天數(shù)-10=排卵后“易孕期”的末*。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。

一般月經(jīng)時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進行日程計算。

2、基本體溫測量法

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，*是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

孕育一個新生命，是一個充滿希望和幸福的過程。準爸爸、準媽媽一起來努力抓住*生育時機，創(chuàng)造“聰明寶寶”。