1、在生活當中一定能夠注意保暖，千萬不要讓寒氣入體，影響了自己的卵巢功能，因為卵巢是非常的害怕冷氣的，尤其生活當中很多宮寒的女性，不僅僅會影響自己備孕的效果或者是受孕，而且還非常容易造成月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)對于女性來說是非常嚴重的傷害，因為月經(jīng)不調(diào)這就代表著排卵期不準確，所以說影響了女性在備孕過程當中的受孕時間，自然也就影響了受孕。

2、為了能夠讓卵巢達到一個更好的功能，我們一定要注意身體營養(yǎng)元素的補充，我們身體各器官的運行都是需要非常充分的營養(yǎng)，我們?nèi)粘Ｉ町斨醒a充的營養(yǎng)就是為了能夠讓各個器官的工作達到一個健康的標準，那么對于卵巢來說，如果想讓功能更完善，并且可以讓卵巢的營養(yǎng)情況更好，在生活當中一定要多吃一點補氣*的食物，例如平時在生活當中多吃一點促進雌*分泌的食物，這都會非常好的保護卵巢的功能。

3、經(jīng)常運動可以促進女性身體的新陳代謝，而且這對于女性朋友的血循環(huán)來說也是非常重要，同時通過益生堿來調(diào)理自己的堿性體質(zhì)，這對于女性受孕生男孩是有非常大的幫助，同時通過運動以及調(diào)理堿性體質(zhì)，可以讓身體的血液循環(huán)提升，自然就可以讓身體的健康程度提升，身體內(nèi)的垃圾毒素快速的排出體外，這對于女性朋友備孕來說才會有更好的基礎(chǔ)，而且卵巢功能也會達到一個*健康的狀態(tài)。

4、在生活當中，女性朋友一定要注意自己情緒的調(diào)整，因為自己情緒非常不穩(wěn)定，或者是總是喜歡發(fā)脾氣，這就會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)受到非常嚴重的影響，而且子宮內(nèi)壁會嚴重的收縮受到刺激，可能會出現(xiàn)長時間充血的情況，這必然就影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且對身體的*也會有很大的影響，這自然對于卵巢功能就會有傷害，所以說為了能夠讓嬌弱的卵巢更健康，促進自己備孕的效果，穩(wěn)定的情緒也是非常重要的。