如何選擇受孕的較佳時(shí)間， 先應(yīng)該了解哪些時(shí)間不適合受孕，這就需要對(duì)一個(gè)名詞進(jìn)行分析，即“黑色受孕時(shí)間”。受孕時(shí)盡量避開黑色受孕時(shí)間，這樣才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

所謂“黑色”受孕時(shí)間，是指精子和卵子在人體生理狀態(tài)不良或自然環(huán)境不理想的情況下相遇，形成不良受精卵。這樣的受精卵不僅容易受到各種干擾，而且質(zhì)量也不是很高，從而導(dǎo)致以后生出來的小孩也比較平庸，甚至體弱多病或者畸形。

黑色受孕時(shí)間具體是指哪些時(shí)間?

1、在人體處于生理節(jié)律低潮的時(shí)

每個(gè)人從出生起直到生命終止，身體都會(huì)存在著體力、情緒以及智力等方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。人體處于生理節(jié)律低潮期或者是低潮與高潮期的臨界點(diǎn)時(shí)，身體就會(huì)比較容易出現(xiàn)疲倦，情緒不穩(wěn)定，做事情得效率低，注意力也很難以集中，判斷力下降等特征。

同時(shí)，容易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率也大大增大。受孕時(shí)，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，則容易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時(shí)，易生出體弱、智力有問題的孩子。

2、在身心不佳或者不恰當(dāng)?shù)耐看螖?shù)時(shí)

夫妻雙方在身體不疲勞并且情緒愉快時(shí)無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、*及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于較良好的狀態(tài)中。這時(shí)，性功能較和諧，非常容易進(jìn)入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會(huì)影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)甚至影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情，較好停止性生活5-7天，以精子的活力。同時(shí)，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會(huì)使精液稀薄，精子數(shù)量少;過疏會(huì)使精子老化，活力欠佳。