六種癥狀，一起跟隨成都安琪兒婦產醫(yī)院專家來看看吧：

1、嗜酸、嘔吐等妊娠反應加重;

2、宮內胎兒發(fā)育遲緩：導致早產兒、低體重兒;

3、食欲不振、出現(xiàn)味覺和嗅覺障礙;

4、*低下，容易反復感染;

5、皮膚損害不以修復，出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

6、易脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀出現(xiàn)。

那么，缺鋅有哪些危害呢?

1、對胎兒的危害：缺鋅主要影響其在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致其發(fā)育不良。

2、對孕媽自身來說，一方面*下降，很容易生病，而且懷孕期間不能隨便服藥;另一方面造成孕媽味覺下降，食欲大減，又勢必影響胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)。

孕媽一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅，要多進食一些含鋅豐富的食物，如肉類中的豬肝豬腎瘦肉等、海產品中的魚紫菜牡蠣蛤蜊等、豆類食品中的黃豆綠豆蠶豆等，均可選擇入食。如果缺鋅嚴重，可以適當喝點補鋅口服液。但較好還是采用食物補充，畢竟天然成分沒有任何副作用。

如不及時補充鋅及相關微量元素，會因為孕媽缺鋅而導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發(fā)疾病，及時生后補鋅也無濟于事。若采用*補鋅，應在醫(yī)生指導下服用。所謂“一人吃兩人補”，孕媽要補充營養(yǎng)，才能自己的身體健康和胎兒的茁壯成長。