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       孕30周有哪些注意事項(xiàng)
            
      來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2016-08-29 14:07:36
      
          
      
          
       孕30周的胎寶寶大腦發(fā)育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育著，眼睛很可愛(ài)地在一睜一閉著呢。這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽，在孕30周有哪些注意事項(xiàng)呢？
      

      
成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹如下：
      

      
1、走路要小心
      

      
孕30周的準(zhǔn)媽媽肚子更大了，身體也更加沉重了，帶著兩個(gè)人滿滿的重量，走起路來(lái)就更吃力了。雖然此時(shí)孕媽的身子變得更懶了，能不動(dòng)的時(shí)候都不想動(dòng)，不過(guò)走路還是必須的，動(dòng)作慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但孕媽在走路的時(shí)候要看清楚腳下，特別是在肚子太大，重心前傾，連腳丫子都看不到的情況下，走路、上下樓梯都得格外留神，盡量握著扶手或者出門散步有人攙扶。
      

      
2、      休息時(shí)間要充足
      

      
在孕晚期很多孕媽都有*的現(xiàn)象。由于腿抽筋、分娩焦慮、小便頻繁等原因，會(huì)讓孕媽在夜間睡眠的質(zhì)量非常差，導(dǎo)致孕媽身體變得非常疲憊。當(dāng)孕媽感到子宮收縮、*或發(fā)脹的時(shí)候，就得趕緊休息了。特別是即將面臨生產(chǎn)的階段，孕媽更要抓緊一切時(shí)間休息，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣才有力氣迎接小生命的到來(lái)。
      

      
3、避免久站和久坐
      

      
“站也不是，坐也不是，好難受?。?rdquo;挺著超大肚子的孕媽，身體仿佛都不是自己的了。現(xiàn)在寶寶越來(lái)越大，準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)被寶寶撐滿了。如此大的子宮會(huì)對(duì)下腔靜脈造成壓迫，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)靜脈曲張的現(xiàn)象，如果久站或久坐都會(huì)加劇這種情況，會(huì)讓下肢和腹部會(huì)陰部位出現(xiàn)水腫。所以孕媽此時(shí)依舊要多運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)時(shí)就在腳下墊枕頭或被子，墊高雙腿，有助于腿部的血液回流。
      

      
4、預(yù)防陰道炎癥
      

      
孕媽在懷孕晚期的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶變很多，就要小心護(hù)理了，否則很容易惹上陰道炎和外陰炎。如果患上炎癥，寶寶在出生的時(shí)候也可能會(huì)受到感染。建議孕媽多準(zhǔn)備幾條純棉內(nèi)褲，每天勤換洗，清潔私處一定不要用堿性太大的肥皂。如果出現(xiàn)外陰瘙癢并且發(fā)覺(jué)白帶顏色和性狀發(fā)生了變化，甚至聞起來(lái)還有點(diǎn)臭臭的，就要盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
      

      
成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院為了讓準(zhǔn)媽媽輕松快速的產(chǎn)檢，開(kāi)通了24小時(shí)咨詢預(yù)約服務(wù)，讓您免受排隊(duì)等待之苦。到院后更有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)全程為您服務(wù)，讓您感覺(jué)到家的溫馨。>>>點(diǎn)擊預(yù)約到院檢查
      
 
      
          
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