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       準媽媽早孕反應如何緩解
            
      來源:發(fā)布時間:2018-04-27 10:30:49
      
          
      
          
       早孕反應一般情況下是比較強烈的，所以對于一些身體比較虛弱的女性來說，通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的。下面我們來告訴女性朋友如何能夠減輕早孕反應。

      

      1、心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。
      

       
      

      2、飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止*，以免*后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。
      

       
      

      3、適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
      

       
      

      成都安琪兒專家提示：少數(shù)早孕反應嚴重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進食，嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進行診治，采取靜脈注射的方式，補充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。
      

      

       
      

      孕期說長不長，說短也不短，孕媽媽遇到問題也不要太慌張，保持良好的心態(tài)更有助于寶寶的成長發(fā)育。安琪兒專家再次提醒女性，所有的猜測都解決不了問題，若您有任何疑問都可以點擊在線咨詢，與在線醫(yī)生交流。安琪兒助您順利度過整個孕期，迎來健康寶寶。
      
 
      

 
      
          
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