都說女人嘴巴“挑”，其實(shí)挑也是有好處的。要知道有些食物并不適合女性過多的食用，尤其是在備孕的女性，如果你想要生一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，美食當(dāng)前，一定要嘴下留心，千萬別貪嘴。那么，夏季備孕，哪些食物不能吃呢?聽聽成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家怎么說：

禁忌一、胡蘿卜：大量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。所以如果準(zhǔn)備懷孕，就盡量不要吃胡蘿卜了，等懷了寶寶后謹(jǐn)遵醫(yī)囑再吃無妨。

禁忌二、木瓜：雖然木瓜好處多多，但木瓜偏寒性。因此，備孕期胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。另外，木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達(dá)成避孕的目的。

禁忌三、菠菜：人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有*功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應(yīng)該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

禁忌四、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都會(huì)加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的，建議吃天然的食物。

禁忌五、含咖啡因的食品：準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶及其他含咖啡因的飲料和食品?？Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕*的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

禁忌六、高糖食品：女性在備孕期間要盡量避免高糖食品，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

禁忌七、辛辣食品：備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、*、*，甚至發(fā)生痔瘡。對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，辛辣食品更會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前 3~6 個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

*，成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，除了以上禁止食用的食物之外，備孕媽媽還應(yīng)該注意減少冷食，土豆制成品的食用。希望備孕的夫妻都能夠生出健康的寶寶，對(duì)于備孕期間要注意的問題，大家也應(yīng)有所了解。