孕前檢查預(yù)防出生缺陷

隨著優(yōu)生優(yōu)育健康知識(shí)的普及，越來越多的人們知道了孕前檢查不僅對(duì)改善計(jì)劃懷孕夫婦健康狀況有一定幫助作用，而且還能降低或*導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)因素，預(yù)防出生缺陷發(fā)生，提高出生人口素質(zhì)。孕前檢查的重要性已被大眾承認(rèn)，在懷孕前都會(huì)到醫(yī)院做快速孕前檢查，旨為孕育出健康聰明的寶寶。

孕前檢查 男女雙方都要做

當(dāng)很多年輕夫妻興匆匆地跑到醫(yī)院說要做孕前檢查時(shí)，醫(yī)生卻說現(xiàn)在的身體情況不適宜做孕前檢查，回去等幾天再來做。這是怎么回事呢?不知道準(zhǔn)備懷孕的你或者已經(jīng)是孕媽媽的你，是不是遇到過這種類似的事情呢?雖然孕前檢查已被人們所熟知，但是身體什么時(shí)候做孕前檢查比較合適呢?孕前檢查的注意事項(xiàng)有哪些呢?今天，我們就一起來了解一些關(guān)于孕前檢查的那些事兒，希望能幫助到準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們。

孕前檢查，男女雙方都要做。女性的孕前檢查十分重要，不能忽視。有條件的準(zhǔn)媽媽應(yīng)在有資質(zhì)的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕前保健，包括孕前優(yōu)生健康教育、孕前篩查評(píng)估、孕前檢驗(yàn)篩查等，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下計(jì)劃受孕。女方做孕前檢查，較好是在月經(jīng)干凈后3-7天之內(nèi)進(jìn)行，并且較好不要同房。

男性在孕前檢查前，要注意規(guī)律的生活方式，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉;檢查前三天不要抽煙喝酒，不吃油膩、糖分高的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，做到飲食營養(yǎng)均衡。切忌檢查前3-5天有性生活，因?yàn)榻麜r(shí)間太短或太長都有可能影響精子的質(zhì)量。

孕前檢查前要注意以上提到的問題外，在計(jì)劃準(zhǔn)備要小孩的前三個(gè)月也應(yīng)注意一些問題。

孕前3個(gè)月要吃葉酸

比如飲食方面，要做到營養(yǎng)均衡，不一定要大魚大肉大補(bǔ)，但一定要一日三餐定時(shí)定量。適當(dāng)補(bǔ)充一些含鈣、鐵、鋅以及維生素A和B的食物。同時(shí)，在孕前3個(gè)月要開始補(bǔ)充葉酸，葉酸是一種維他命，可以預(yù)防胎兒畸形，先天性神經(jīng)管缺損。

良好的作息規(guī)律很重要

此外，夫妻雙方要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時(shí)作息是養(yǎng)好身體的根本;要學(xué)會(huì)放松、釋放壓力，保持心情舒暢，有些夫妻在計(jì)劃懷孕時(shí)，給自己很大壓力，導(dǎo)致精神緊張，懷孕也總快速次地失敗。孩子將來的身體健康與否，與父母的身體有很大關(guān)系，健康的身體才能孕育出強(qiáng)壯的寶寶。因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，要注意鍛煉身體，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如跑步、游泳、瑜伽等等，通過有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體吸收新鮮氧氣，促進(jìn)新陳代謝，維持身體健康。