白帶的正常與否往往預(yù)示著女性的健康與否，可以說是白帶是女性健康的雨晴表。但是，對于很多女性來說，什么樣的白帶才算正常，她們往往是無法鑒別的。因此總有人問正常的白帶是怎樣的?女性如何預(yù)防白帶異常呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

正常的白帶是怎樣的?

專家介紹說，看白帶是否正常，可以從白帶的性質(zhì)、白帶的量、白帶的顏色、白帶的氣味等多方面進行判斷的，具體介紹如下：

1、白帶的性質(zhì)

正常的白帶其質(zhì)是稀狀的，而且色清，和雞蛋清很像，能拉長絲。女性在排卵期前，白帶會增加，而且白帶質(zhì)稀，色清;在排卵后，白帶的質(zhì)地就會變得稠厚，多色乳白色，相對排卵期前，延展性就變差很多，拉絲易斷。但是，這不是白帶異常的情況，這是正常的生理表現(xiàn)。

2、白帶的量

白帶會隨月經(jīng)周期而出現(xiàn)量多量少的情況，一般在月經(jīng)剛干凈后，白帶的量會減少，之后又會逐漸的增多。在排卵期前，白帶也是相對較多的，在排卵期后，由于雌*水平逐漸降低，孕*水平升高，白帶就會減少，質(zhì)地也會變得稠厚。

3、白帶的顏色

正常的白帶顏色是白色的，有時會呈透明狀，有時又會呈粘稠，但是，無異味出現(xiàn)。在女性的排卵期，白帶會呈稀薄、透明的狀態(tài)，似蛋清。在女性排卵后，由于陰道的分泌物量減少，白帶就多為稠厚而混濁。

4、白帶的氣味

正常的白帶，一般是沒有難聞的氣味的，有的女性有時會聞到較弱的腥氣味，其實，這是正常的情況，在經(jīng)期前或者是排卵期出現(xiàn)這樣的氣味是很正常的，只不過大多數(shù)婦女不大在意，因此，很少感覺到。

溫馨提示：如果您存在白帶增多，并且白帶還出現(xiàn)質(zhì)、量、顏色的變化，同時還伴有外陰瘙癢的情況出現(xiàn)，那么多數(shù)是患上婦科炎癥了，需要積極到醫(yī)院做檢查和*，否則，后果會很嚴重。

女性如何預(yù)防白帶異常?

1、定期檢查

女性即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，*每年至少做一次*的婦科體檢。

2、保證營養(yǎng)

堅持鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品。

3、應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

預(yù)防白帶異常，女性朋友在選擇內(nèi)褲的時候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿尼龍內(nèi)褲，因為棉質(zhì)內(nèi)褲可以保持陰部干爽通風。

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

白帶異常一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥不對癥，可能反而加重病情。*要堅持療程，以防復(fù)發(fā)。及時就醫(yī)，如果出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫(yī)院診治。

5、應(yīng)保持良好情緒

醫(yī)生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當?shù)姆潘勺约?。盡量避免過于激動、發(fā)怒急躁。

6、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率。特別是在月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應(yīng)該禁止性生活。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛(wèi)生用品。

7、平日不用衛(wèi)生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。