傳說女人都是一個個美麗的天使，帶著愛的翅膀生活在天堂，當(dāng)她遇到心愛的人之后，便不惜折斷翅膀來到人間……

然而我身邊的這個美麗天使看上去十分憔悴，她生病住院剛做完子宮肌瘤手術(shù)，在看護的這幾天里，和病房的伙伴聊天，發(fā)現(xiàn)她們共性都是平日里愛熬夜、月經(jīng)期洗頭洗澡吃冷飲、關(guān)鍵時期都不注意?選擇手術(shù)實屬無奈，誰不知子宮是女人美麗的引擎，愛美人皆有知……這樣太殘忍了。

她是女人的“后花園”，藏于體內(nèi)，并相伴一生，見證女人每一個階段的蛻變，想擁有滑嫩的肌膚，曼妙的身材嗎?善待她吧——子宮~

子宮對女性有多重要

一、月經(jīng)的功能：

1、每月一次的月經(jīng)可以沖刷陰道廢物，*——免受陰道感染。

2、每月一次的月經(jīng)標志女性氣血的盛衰——健康的標志。

3、每月一次的月經(jīng)促進女性新陳代謝，激發(fā)女性造血系統(tǒng)功能。

二、生育的功能

1、是我們第一個溫暖的房間-是孕育新生命的場所。

2、十女九寒，宮寒不孕占得比例很大，不容忽視

三、內(nèi)分泌的功能

細嫩的肌膚，婀娜的身材與內(nèi)分泌的功能息息相關(guān)-維持內(nèi)分泌多種*。

四、免疫的功能

維持全身免疫功能-是人體免疫系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)之一等。

五、保護卵巢

子宮為卵巢提供50-70%的血量，為卵巢血液循環(huán)提供保障等。

六、《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載病于表源于宮，欲祛其表，必治其本

一方面通過*，從根本解決黃臉婆問題;另一方面可以打通氣血，讓女性皮膚細嫩光澤有彈性，身材婀娜多姿并助延抗衰。

1、多因經(jīng)期或產(chǎn)后胞宮空虛或傷于風(fēng)冷

奶奶從小就告訴我們，來月經(jīng)時不可以洗頭發(fā)甚至洗澡，因為經(jīng)期身體血液循環(huán)變差，洗頭時發(fā)根上的毛孔會張開，容易受風(fēng)寒，導(dǎo)致*，你有沒有過這樣的經(jīng)歷。反正我自己感覺到了;這時候洗頭會使身體的血液集中在頭部，子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢，這樣則比較容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少;不注意飲食吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)*分泌不平衡，長年累月會形成子宮肌瘤的，這可不是小事 。

2、情志內(nèi)傷，臟腑失和，氣血不調(diào)，氣滯血瘀所致。癥見少腹有塊，逐漸增大等。

3、由于飲食不當(dāng)，壓力過大，造成*失調(diào)。

中醫(yī)*子宮肌瘤的方案

1 形成原因

首先理解月經(jīng)為每月一次的裝修孩子的宮殿，通過子宮內(nèi)膜的脫落順著陰道排除宮殿的垃圾，如果在此期間感受寒涼，寒性易傷陽氣、凝滯、收引。理解為：月經(jīng)時喝冷飲，涼食物，洗頭洗澡等氣機收斂、腠理閉塞、氣血不通，導(dǎo)致痛經(jīng)，接下來身體氣血充足時，月經(jīng)期打掃宮殿會干凈徹底，如果在氣血不充足情況下受寒后月經(jīng)期不能將垃圾全部打掃干凈，日積月累，子宮會把這些垃圾儲存一起，固定好，形成子宮肌瘤。明白形成原因，就很好解決了。

2*原則

所以中醫(yī)*子宮肌瘤，多以*化瘀、消瘀散結(jié)、清熱*、佐以疏肝*、扶正固本。中醫(yī)*子宮肌瘤能改善增生的子宮內(nèi)膜的血液循環(huán)，調(diào)經(jīng)、止血、消瘤、恢復(fù)元氣、卵巢功能。

生病未必是件壞事，身體是*聰明的，提醒你，我累了，需要休息和調(diào)理了。

生病了制定好計劃：

提高*(調(diào)*血，正氣存內(nèi)，邪不可干)+糾正不良的生活起居(天人合一)+飲食(營養(yǎng))+運動(促進血液循環(huán)帶走垃圾)

第一，針對子宮肌瘤-引血下行-通過按摩、刮痧打通任脈，調(diào)*血，驅(qū)寒+晚上泡腳，按揉涌泉穴。

第二，順應(yīng)天地的規(guī)律起居，范圍比較大，早睡早起，不能熬夜，飲食上少吃寒涼、雌*的食物，雞肉、羊肉、牛肉、螃蟹蜂王漿、雪蛤等。

第三，補充營養(yǎng)，民以食為天。生命離不開飲食，沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵，枯萎將是*的命運。

1、粗糧類

谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。

其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞基本物質(zhì)，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

2、堅果類

堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E 、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。

3、溫性果蔬

滋補身體，調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果和蔬菜。有大量維生素，還能溫補內(nèi)臟，*，是女性子宮自我保健好食物。

比如像B族維生素、維生素C和維生素E，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢*的機率。

運動

1、每天做20分鐘經(jīng)絡(luò)操。經(jīng)絡(luò)是人體生命活動樞紐，疏通經(jīng)絡(luò)，有利于體內(nèi)各組織一器官的動作與協(xié)調(diào)，促進氣血物質(zhì)循環(huán);經(jīng)絡(luò)暢通，氣行血暢，氣血循環(huán)通，增強體質(zhì)，百病不生，正氣存內(nèi)，邪不可干。

2、太極可以強身健體、益壽延年。太極拳鍛煉能疏通心腦血管，促進新陳代謝、太極拳鍛煉能提高腸胃的消化和吸收功能、增加氧氣的供給、鍛煉能延緩骨骼和筋肌系統(tǒng)的衰老。

牡蠣作為*子宮肌瘤的首先*，具有化痰軟堅，散結(jié)塊，斂澀之性，鱉甲山能攻堅不損元氣，昆布海藻削堅之品，夏枯草善于*肝膽木之郁火，黃芪具有扶正以驅(qū)邪，養(yǎng)正則積自除，紅花、桃仁、三菱、莪術(shù)，是藥對，具有*化瘀的功效，而且桃仁祛瘀生新的作用,當(dāng)歸味甘而重，故專能*，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。

一個女人是否有靚麗的肌膚、完美的曲線、年輕的體態(tài)……與美麗的引擎是密不可分的，愛自己，從呵護她開始吧~