女性在一生中有三次機(jī)會(huì)

可以調(diào)整自己的體型，

那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。

而較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段。

這個(gè)時(shí)期，

女人的身體就好像一個(gè)打開的大門，

可以把產(chǎn)前長(zhǎng)期以來積累的

多余的積水和毒素排出體外，

然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)

使你的身體更健康。

如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，

將為你的身體留下隱患。

所以，這段時(shí)間，

也被喻為女人的第二次生命!

為什么要重視產(chǎn)后修護(hù)？

1、產(chǎn)后腰背腿痛：妊娠期子宮、腹部變大，重量增加，腹部向前突，腰背部負(fù)重加大，為適應(yīng)此改變，重心發(fā)生改變，為了取得平衡，導(dǎo)致身體變形受力不協(xié)調(diào)不當(dāng)壓迫。

2、產(chǎn)后抑郁癥: 心理的-從懷孕開始擔(dān)心小孩健康、夫妻關(guān)系;產(chǎn)后身材、健康、工作、養(yǎng)育小孩等。生理的-內(nèi)分泌改變。

3、子宮復(fù)舊不良：哺乳不順未能良好刺激子宮，收縮不全，胎盤殘留，惡露經(jīng)久不凈，子宮內(nèi)膜炎癥，未能回到原位等。

4、產(chǎn)后身材走形：從懷孕內(nèi)分泌改變，身材變胖，子宮撐斷腹臀腿部結(jié)締組織，造成松弛;月子大補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)變少等。

5、產(chǎn)后排尿問題：尿道短、胎兒通過產(chǎn)道，使膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。

6、產(chǎn)后乳房變化：懷孕開始乳房為了哺乳準(zhǔn)備開始變大，撐斷乳房結(jié)締組織下垂、內(nèi)分泌未能完全恢復(fù)萎縮。

產(chǎn)后恢復(fù)的恰當(dāng)時(shí)間？

1.黃金期

產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體很是脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效*，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2.理想期

產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本*，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的適當(dāng)時(shí)機(jī)。

3.有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成一定平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

如果你的第一次生命不是很完美，

我們就通過第二次生命來彌補(bǔ)它，

如果你的第一次生命已經(jīng)很完美，

那就讓我們的第二次生命更加精彩吧!

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心8周年慶典

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