懷孕之后，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生許多變化，而這些變化交織在一起也算是幾多歡喜幾多愁。

就比如乳房，對(duì)于不少準(zhǔn)媽咪來說，孕期胸部變大就是非常值得開心的事情，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的乳頭乳暈變大、變黑時(shí)就又非常著急上火。

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對(duì)此，也有很多寶媽吐槽：

“每次喂奶都傷心欲絕，為什么這么難看嘛，乳頭乳暈好黑，乳暈還那么大。”

“我也一樣，黑到無所謂，特別大是關(guān)鍵。等以后不喂奶了，胸縮小了，估計(jì)乳暈都占了胸的一半，哎!”

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，懷孕后，隨著孕周的發(fā)展，近9成的準(zhǔn)媽媽孕期乳頭會(huì)變大，乳暈顏色會(huì)變深，僅1成的準(zhǔn)媽媽感覺變化不大。

而僅一成產(chǎn)后媽媽高興地表示乳頭恢復(fù)到孕前的樣子，46%產(chǎn)后媽媽表示只恢復(fù)了一部分，還有44%產(chǎn)后媽媽表示乳頭完全沒有恢復(fù)。

乳頭乳暈為什么會(huì)變大、變黑?

懷孕后，女性的乳房變大的同時(shí)，乳暈也會(huì)變大變黑，這是由于在性*、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴(kuò)大且有色素的沉淀而造成的。

在整個(gè)孕期，乳暈的顏色會(huì)變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異。

另一種說法：乳暈的顏色加深是為了便于嬰兒定位吸吮乳汁，因?yàn)閯偝錾男殞氁暳Πl(fā)育不全，僅對(duì)光線敏感，暗褐色的乳暈會(huì)讓嬰兒感到穩(wěn)定、*。

哺乳期過后，乳暈面積會(huì)逐漸縮小，著色慢慢變淺，但過程可能比較漫長。

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產(chǎn)后如何恢復(fù)?

乳頭乳暈要完全恢復(fù)也不是沒可能，但也不容易。建議還是應(yīng)該以正常的心態(tài)去面對(duì)這種變化：不求一定能恢復(fù)到原來的模樣，但愿隨著時(shí)間能夠變淡變淺可能來的更實(shí)際點(diǎn)。比如：

◆ 注意清洗乳房，并為乳房進(jìn)行按摩。雖然發(fā)黑的情況不能消去，但是能起到一定的乳房健美作用。

◆ 穿戴合適的文胸，好好保護(hù)好二次發(fā)育的乳房。因?yàn)槿绻男氐牟牧媳容^粗糙，那么乳頭乳暈就會(huì)因此被不斷摩擦，從而黑色素沉淀。

◆ 平時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬腳、雞腳等，能恢復(fù)皮膚彈性，而多吃番茄、菜花等蔬菜，能在一定程度上淡化黑色素。

至于有些準(zhǔn)媽咪擔(dān)心乳暈變黑難看，而去選擇各種的漂白方式，實(shí)在是不建議使用!因?yàn)檫@類漂白產(chǎn)品中大都含有許多化學(xué)成分，不僅傷己，而且對(duì)于日后寶寶的哺乳不利。

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