母乳媽媽都有同一個心塞事，就是哺乳后發(fā)現自己的乳房變形了，有的下垂嚴重，有的變小許多，而有的則是一邊大一邊小，這些變化真的都是哺乳引起的嗎？事實并非如此，產后造成乳房變形的原因有多個，主要原因是身體*水平改變，也可能是你文胸沒穿對，喂奶姿勢不正確等。

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準媽媽對哺乳會讓乳房變形的困擾，也許從懷孕的那一刻就開始了，胸部下垂、縮水、左右大小不一……想到這些就心生害怕，但事實真的如此嗎?

一般來說困擾主要分三點：

1、乳房下垂;2、乳房縮水;3、一大一小。

造成乳房變形的真兇到底是什么呢?

孕期哺乳期文胸選擇佩戴不正確

應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩。

2、懷孕、生產后*水平改變

懷孕后女性乳房內的*、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完后，體內*量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。

3、母親喂養(yǎng)姿勢不正確

不正確的喂奶姿勢，也是導致乳房變形的一個重要原因。媽媽在喂奶時，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對于剖宮產的產婦，也可采用側臥或仰臥位進行哺乳。

4、孩子口含姿勢不正確

哺乳時，如果嬰兒吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。每次哺喂時，先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發(fā)覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。

5、兩側乳房哺乳次數不均等

一些媽媽哺乳期結束后發(fā)現自己的乳房一邊大一邊小，也是由于沒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)方式造成的。媽媽在給孩子喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

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