新媽媽喂奶后的胸部一大一小，除了與乳腺的發(fā)育有關(guān)，其實(shí)也可能是和喂奶兩側(cè)不均有關(guān)的。因?yàn)橐情_(kāi)始給寶寶喂奶的時(shí)候沒(méi)有注意要兩只乳房輪流吃，那么就會(huì)引起一只吃的多一只吃的少，從而使得吃的多的那側(cè)乳房乳汁分泌足，較大，而吃的少的那側(cè)就乳汁分泌不足，較小。這就為什么會(huì)有些新手媽媽們?cè)诓溉槠陂g出現(xiàn)胸部一大一小的原因了。我們來(lái)看一下使用什么方法能夠有效改善胸部一大一小的問(wèn)題。

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母乳喂養(yǎng)，乳房一大一小是什么原因?

1.乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內(nèi)，乳房?jī)?nèi)的腺體和結(jié)蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過(guò)后，腺體萎縮，乳房變小。

2.在哺乳期內(nèi)，為了哺育嬰兒，媽咪的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴(kuò)展，乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低。導(dǎo)致乳房日后彈性降低、松弛下垂。

3.重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有礙媽咪體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。兩側(cè)乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹，因此對(duì)乳房有必要進(jìn)行精心的護(hù)理，使之恢復(fù)挺拔的姿態(tài)。

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乳房一大一小的護(hù)理方法：

1.堅(jiān)持戴胸罩

從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

2.哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

3.經(jīng)常按摩乳房

將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌*的分泌。

4.健胸操

有效、經(jīng)濟(jì)的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。

5.可以多吃的食物

雌*分泌增加時(shí)，多吃這些食物可使乳房更加美麗。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

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溫馨提示:對(duì)美胸的追求是每個(gè)女人心之所向，在追求更加豐滿胸部的同時(shí)卻很容易忽視為根本的胸部健康。完整比挺拔更重要，一幕幕真實(shí)的乳*案例無(wú)不在敲打著我們的警鐘，關(guān)愛(ài)乳房健康，從此刻開(kāi)始!