我們知道，不孕和備孕我們是可以用艾灸來調理的。那已經懷孕的準媽媽能不能用艾灸來養(yǎng)胎保胎呢?一般來說孕期艾灸需謹慎而行，其中重要的是要避開小腹部位!

>>懷孕了，可以艾灸不?問問專家<<

孕婦艾灸須知!

避開小腹部位，

溫度不易過高，

時間不易過長!

有些人覺得孕婦是禁灸的，而這樣的想法未免有點偏激和太過保險。其實，對于宮胞虛寒的孕婦來說，用艾灸來作散寒安胎之用是極好的。我們的觀點是，只要你不灸小腹部位，不直接對寶寶產生影響，是可以用艾灸來艾灸來養(yǎng)胎、保胎的。

《甄嬛傳》中就有講到太醫(yī)使用艾灸為娘娘們安胎，關于這個橋段，后來中醫(yī)專家進行了解讀。不管是在一些專家看來，還是從我們從中醫(yī)學的教材的講解來看，這完全是靠譜的!

但要注意的是：

③孕婦艾條要用純艾，不能用藥艾，那個火力太猛了。

①孕婦艾灸溫度不易過高，以溫熱為宜!單次時間不易過長，每個穴位灸5-10分鐘。

②整個孕期艾灸的時間也不要過長，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結合身體情況來艾灸。

>>孕期艾灸要注意什么?咨詢專家<<

孕婦可以艾灸哪些穴位呢?

艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。

那要怎樣艾灸呢?首先我們要避開小腹部位，這是重點，我們上面就說了。然后我們建議孕婦灸一些扶正氣的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感覺到舒服，就可以灸。

食欲不佳時以艾灸足三里，激發(fā)食欲，以給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內關。當情緒有波動時，可以艾灸太沖來控制情緒，當睡眠不好的時，可以艾灸涌。

但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸后，覺得有什么不適，那就要隨時加減穴位，以自己覺得舒服為度，當然，也可以隨時停止艾灸!

安琪兒產后康復中心專家建議是，在懷孕之前就把這些問題調理好，這是為了給寶寶塑造一個溫暖、健康的環(huán)境來成長，當然，如果已經懷上了寶寶，也是可以通過艾灸來逐漸改善宮內環(huán)境，但還是得徐徐漸進，心中謹記：避開小腹部位，溫度不易過高，時間不易過長。

安琪兒產后康復中心中心一直秉承“從客戶*為中心”的國際JCI醫(yī)療服務標準為宗旨，開創(chuàng)從“孕期維養(yǎng)——產后康復——產后醫(yī)美”的高端健康管理服務體系?？茖W為孕產婦私人定制“*、醫(yī)療、自然、舒適、有效”的產后醫(yī)學健康管理方案。