終于熬過炎炎夏日，迎來習習涼風，可新的問題又來了：新生寶寶的嘴唇干裂、皮膚毛糙、便便干硬，有的寶寶還會流鼻血、打噴嚏、喉嚨干啞、干咳等。這是因為秋天空氣干燥，白天和晚上的氣溫變化大，寶寶的身體也會隨著氣候的變化而變化，所以需要特別的關(guān)照。秋季寶寶護理六大妙招：

1、善食譜 保營養(yǎng)

秋季寶寶食欲旺盛，食物來源也很豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期，要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入。寶寶可以多吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食，多補充玉米、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季*。菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等富含纖維素的食品也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，減少秋季患病的機率。

另外，用一些具有中藥效果的食物來煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，有助于寶寶潤肺健脾胃。花椒、辣椒、姜等刺激性強和油炸類等易“上火”的食物應少食用，偏咸的食品因為鹽分太多易加速體內(nèi)水分的散失，也應少吃。

2、多喝水 防秋燥

秋季空氣溫度降低，而人體的代謝相對旺盛，所以更易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀。中醫(yī)把這種癥狀稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。與成年人相比，寶寶適應能力差，秋季易出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、*等一系列征象，需要補充更多的水分。此時多給寶寶喝白開水，如果寶寶不愛喝開水，可以將梨、柑橘、荸薺、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給寶寶喝，通常寶寶愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果。

3、講衛(wèi)生 防腹瀉

秋季是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調(diào)節(jié)功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不干凈的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物后，容易腹瀉。因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗凈，定期煮沸*玩具和食具。

4、驅(qū)蛔蟲 絕后患

蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養(yǎng)，還會誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導致寶寶體格發(fā)育落后，損害智力。寶寶在夏季里感染蛔蟲的機會*多，吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內(nèi)，蟲卵經(jīng)過一段時間的演變，變?yōu)槌上x定居小腸，這個時候正好是秋季。因此，秋天是寶寶驅(qū)蟲的好時機。

5、慢添衣 適溫涼

俗話說“春捂秋凍”，對寶寶來說，也是適用的。雖然寶寶沒有大人耐寒，但TA大部分時間處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量。給寶寶穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質(zhì)，使寶寶少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。

6、冷水洗 壯身體

秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度，洗完后用毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

秋天來了，有金秋的落葉和豐富的水果，但也有專屬于秋日的煩惱事件，身為年輕媽媽的你，一定不希望這些事情影響美好的親子時光。相信Get完寶寶秋季養(yǎng)護的常識，爸爸媽媽們都知道該如何讓寶寶快樂的擁抱秋天啦!天氣的變換并不重要，重要的是如何在在科學的護理下，讓寶寶健康的度過秋天。