對(duì)于寶寶來說，每天的生活大事就是吃奶、睡覺、排便。對(duì)于家長來說，寶寶的吃喝拉撒就是頭等大事。寶寶排便間隔超過48小時(shí)，即可視為*了。那么，寶寶*怎么辦?兒科專家建議如下：

1、多吃瓜果：*的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以*其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子*的原因之一。小寶寶還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間，剛開始家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)入廁的習(xí)慣。入廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水，潤潤腸。

4、少食多餐：孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。

5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)：如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。