孕期的任何意外問(wèn)題對(duì)孕媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)都是非常不好的，特別是貧血!如果孕媽媽有貧血的癥狀會(huì)導(dǎo)致孕婦腦供血不足，容易暈倒，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)會(huì)使得胎盤(pán)的血氧供應(yīng)不足，進(jìn)而使得腹中胎兒攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育受限，所以孕媽們一定要對(duì)孕期貧血有足夠的重視，及時(shí)預(yù)防孕期貧血。

孕婦貧血對(duì)胎兒有哪些影響?

·影響胎兒的智力

人類大腦的發(fā)育黃金期妊娠期到6歲。如果在腦發(fā)育的早期缺乏鐵元素將導(dǎo)致腦細(xì)胞的能量的代謝及功能和神經(jīng)遞質(zhì)異常。

·影響胎兒語(yǔ)言能力

胎兒在母體里缺氧和鐵，在出生后將會(huì)使嬰兒出現(xiàn)精神不佳，異常疲憊等癥狀，嬰兒將會(huì)外界事物缺乏興趣，嬰兒對(duì)世界事物的認(rèn)知會(huì)落后，從而導(dǎo)致嬰兒的語(yǔ)言形成。

·影響胎兒的視覺(jué)

胎兒在母體中缺鐵元素時(shí)，抓取玩具或更小事物時(shí)會(huì)比同齡的孩子緩慢。

·影響胎兒的肌肉發(fā)育

胎兒在母體中缺鐵元素，會(huì)影響先天性的肌紅蛋白的鐵元素含量。從而嬰兒的肌肉沒(méi)有力。如翻身，抬頭等微小動(dòng)作都會(huì)顯得吃力。嬰兒逐漸會(huì)不喜歡活動(dòng)，只在床上躺著，因此影響了嬰兒肌肉的發(fā)育。

·影響胎兒的抵抗力

由于胎兒在母體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，影響了胎兒的發(fā)育，即使在后天盡力調(diào)養(yǎng)，但體質(zhì)也比不上其他嬰兒，而且學(xué)習(xí)方面也會(huì)受到影響。

孕期如何預(yù)防貧血?

·多吃富鐵食物

從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí)，就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

·多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。

·做菜多用鐵炊具烹調(diào)

做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

·多吃富葉酸食物

從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過(guò)高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

·按時(shí)去做產(chǎn)前體檢

至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

·服用補(bǔ)鐵制劑

鐵是身體必須的礦物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會(huì)更有效地吸收鐵，但可能無(wú)法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。這時(shí)候就應(yīng)補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑，這樣的補(bǔ)鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血，增強(qiáng)人體免疫力。除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸(每月400ug)。不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過(guò)多。

成都安琪兒醫(yī)院溫馨提示：孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等，如果出現(xiàn)這些癥狀，孕媽就要注意及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免貧血影響到寶寶。