順產(chǎn)痛是肯定的，就算剖腹產(chǎn)也會痛的。順產(chǎn)疼痛是一種生理性疼痛。作為一個準(zhǔn)媽媽，需要經(jīng)歷生育的過程，同時(shí)也需要經(jīng)受這種疼痛。對于順產(chǎn)疼痛，準(zhǔn)媽媽 先應(yīng)從心理上認(rèn)知它，了解導(dǎo)致順產(chǎn)疼痛的原因：宮縮，以及內(nèi)臟的牽扯或盆底神經(jīng)的壓迫，或者孩子在分娩過程中姿勢不協(xié)調(diào)和骨盆的不適應(yīng)，都會引起疼痛。如果對于順產(chǎn)疼痛過度焦慮和懼怕，可能會對產(chǎn)程造成不利，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，還可能會加重疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)難產(chǎn)。

　　除了認(rèn)識順產(chǎn)疼痛，作好心理準(zhǔn)備以外，還需要了解一些緩解順產(chǎn)疼痛的方法。宮縮疼痛的特點(diǎn)是：出現(xiàn)宮縮的時(shí)候會很疼，但沒有宮縮的時(shí)候，子宮是放松的，并不疼痛。如果產(chǎn)婦始終很緊張、很恐懼，體會不到放松的階段，就會進(jìn)入一種惡性的循環(huán)狀態(tài)。正確的做法是，在沒有出現(xiàn)宮縮疼痛的時(shí)候，充分休息，不要喊叫或消耗自己的體力。

　　而在出現(xiàn)宮縮疼痛的時(shí)候，可以使用一些緩解順產(chǎn)疼痛的方法，如呼吸法，疼痛的時(shí)候，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，來轉(zhuǎn)移這種疼痛，分散自己的注意力。還有按摩法，如背部按摩、腿部按摩等，讓肌肉放松。你還可以改變分娩姿勢，在產(chǎn)程中嘗試站著、坐著，或者四處走動。

　　這種姿勢和體位的改變也能夠幫助胎兒頭部進(jìn)入骨盆，并靠重力的作用加快通過產(chǎn)道的進(jìn)程。另外，站姿也能夠減輕順產(chǎn)疼痛。此外，還有來自家人、醫(yī)生和助產(chǎn)士對生產(chǎn)準(zhǔn)媽媽的關(guān)心和愛護(hù)，也能夠?qū)徑忭槷a(chǎn)疼痛起到一定的作用。

　　分娩是一個生理的過程，大部分人都可以順產(chǎn)。但是有的時(shí)候會出現(xiàn)一些病理的現(xiàn)象或突發(fā)事件，而這些意外產(chǎn)生的原因有很多，有些來自胎盤、臍帶的因素，有些來自胎兒，還有的是母體自身可能存在一些潛在病理因素或并發(fā)癥。

　　產(chǎn)婦和醫(yī)生的共同努力可以減少這些分娩過程中可能出現(xiàn)的不確定因素。 先，產(chǎn)婦應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)院分娩，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生、助產(chǎn)士、兒科大夫來幫助產(chǎn)婦完成分娩的過程，并在孕期注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，讓醫(yī)生幫助監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)一些不利的因素，或者對產(chǎn)婦的并發(fā)癥進(jìn)行及時(shí)的、適當(dāng)?shù)?，并對高危人群進(jìn)行監(jiān)測。

　　另外，醫(yī)生在生產(chǎn)時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和監(jiān)測，以便在出現(xiàn)問題的時(shí)候能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理。產(chǎn)婦自己也應(yīng)盡量在分娩的過程中配合醫(yī)生和助產(chǎn)士，隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，注意放松、休息，變換體位，以便促進(jìn)產(chǎn)程的順利進(jìn)行。