從各大婦產(chǎn)醫(yī)院的熱鬧程度可以看出，許多年輕家庭都選擇了在春天生寶寶?？墒?，春天是優(yōu)生優(yōu)育的適宜時(shí)節(jié)嗎?在春天生產(chǎn)的家庭需要注意些什么呢?

專(zhuān)家表示，春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，給各種類(lèi)型病毒的復(fù)制和生長(zhǎng)制造了環(huán)境，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會(huì)增加孕婦的感染機(jī)會(huì)，缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性也明顯高于其他季節(jié)。但春天氣候回暖，萬(wàn)物起步復(fù)蘇，只要善于調(diào)養(yǎng)，注意飲食、運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣，準(zhǔn)備充分，仍能優(yōu)生。建議準(zhǔn)媽媽們從飲食、生活習(xí)慣等多方面準(zhǔn)備。

一、生活習(xí)慣：工作生活要有規(guī)律，合理的作息時(shí)間，不暴飲暴食，睡前不宜長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，保證良好的心態(tài)和適度的性生活。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類(lèi)、游泳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 可因人而宜，不宜太疲勞。

二、身體狀況：患有盆腔炎癥者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或*，以防止宮外孕的發(fā)生。有感冒的需在孕前進(jìn)行抗病毒系列的檢測(cè)，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的更應(yīng)該注意，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。

三、飲食：春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本，除谷類(lèi)之外，可進(jìn)補(bǔ)黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋、魚(yú)蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無(wú)機(jī)鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

就個(gè)性體質(zhì)而言，氣虛者，表現(xiàn)為神倦、納差者，孕前可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營(yíng)養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ)，但阿膠不易太熱或加酒。