月經(jīng)禁忌，很多女性朋友都對(duì)其視而不見(jiàn)，從來(lái)不會(huì)因“好朋友”來(lái)到，而特殊對(duì)待自己的身體，仍然像平常一樣，該吃則吃，該喝則喝，該瘋狂則瘋狂。殊不知，這些平常做的事情在月經(jīng)期間卻對(duì)身體構(gòu)成了巨大傷害。那么現(xiàn)在就來(lái)看看，在月經(jīng)期間，女性朋友不能做的那些事兒吧。

一、不宜性生活：月經(jīng)期間，宮內(nèi)膜脫落，宮腔表面形成一層創(chuàng)面。性生活時(shí)容易將*帶入,逆行而上進(jìn)入宮腔，致宮腔感染附件炎和盆腔炎。

二、不宜坐?。号栽谠陆?jīng)期間，其宮頸口會(huì)微微張開(kāi)。如果采取坐浴或盆浴，污水會(huì)很容易進(jìn)入宮腔內(nèi)導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

三、不宜用沐浴液清潔陰部：月經(jīng)期間，你是否在洗澡時(shí)用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部呢?也許很多女性朋友都有這樣的習(xí)慣，因?yàn)轫槺憔拖戳恕Ｆ鋵?shí)這是非常不健康的做法。因?yàn)榕缘年幍拉h(huán)境會(huì)在月經(jīng)期間由弱酸性變?yōu)閴A性，從而減弱對(duì)*的抵抗力，如果不使用專(zhuān)業(yè)陰道清潔液或熱水清洗，會(huì)增加堿性程度，使陰道更易感染。陰道感染后會(huì)出現(xiàn)瘙癢等病癥，給生活和工作帶來(lái)不便。

四、不宜捶背：很多人在腰酸背疼時(shí)，都會(huì)選擇按摩或捶打腰部，來(lái)減輕腰部的酸脹感。但是在月經(jīng)期間，卻不可隨意捶打。因?yàn)樵陆?jīng)期間的腰酸現(xiàn)象是由盆腔充血引起的，如果再對(duì)腰部實(shí)行按摩或者捶打，會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血，加快血流速度，從而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

五、不宜飲濃茶：濃茶中含有較高的咖啡堿，它會(huì)刺激神經(jīng)和心血管產(chǎn)生痛經(jīng)，致使經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸分子會(huì)吸收身體內(nèi)的鐵，從而引發(fā)缺鐵性貧血。

六、不宜多吃鹽：食用鹽分含量高的食物，會(huì)增加體內(nèi)的鹽分和水分含量，從而導(dǎo)致在月經(jīng)來(lái)潮前夕出現(xiàn)*、激動(dòng)和易怒等癥狀。因此，一般建議在月經(jīng)來(lái)潮前10天食用清淡、低鹽食物。

七、不宜穿緊身褲：月經(jīng)期間，穿著緊身褲會(huì)使局部*受壓，影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，這樣很容易造成會(huì)陰充血水腫。

八、不宜高聲唱歌：女性在月經(jīng)期間，其呼吸道粘膜和聲帶都會(huì)出現(xiàn)充血現(xiàn)象。如果在這期間，女性高聲唱歌和大聲說(shuō)話會(huì)使聲帶肌容易感覺(jué)疲勞，出現(xiàn)聲門(mén)不合、聲音嘶啞的現(xiàn)象。不過(guò)也不用過(guò)于緊張，通常情況下，用正常嗓音唱K、說(shuō)話都是沒(méi)有問(wèn)題的，但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

九、不宜吃油炸食品：月經(jīng)期間，女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，皮脂分泌會(huì)增多，皮膚油膩;同時(shí)，受毛細(xì)管擴(kuò)張的影響，皮膚會(huì)變得特敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)粉剌、*、*還有黑眼圈等不良現(xiàn)象。此外，經(jīng)期脂肪和水的代謝會(huì)減慢，很容易致使吃進(jìn)肚里的油炸食品囤積在體內(nèi)，形成脂肪。

十、別拔牙：月經(jīng)期間禁忌拔牙，易引發(fā)大出血和感染。因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性降低，如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能使止血難度加大，導(dǎo)致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙會(huì)感覺(jué)到更疼痛，其感染率也會(huì)增大。

十一、別用*化淤藥：*化瘀藥在平時(shí)可以起到*的作用，但在月經(jīng)期間，它不但不會(huì)起到*的作用，反而會(huì)增加經(jīng)血的流量，導(dǎo)致女性貧血現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至還會(huì)影響*的療效。一般來(lái)說(shuō)，*保健品、*化淤類(lèi)*都應(yīng)在月經(jīng)期停用。

十二、別飲酒：女性在月經(jīng)期間，其體內(nèi)*水平會(huì)發(fā)生較大波動(dòng)，此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉，且會(huì)加重酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。女性體內(nèi)的分解酶的活動(dòng)能力也會(huì)在這個(gè)階段降低，降低分解消化酒精的能力，使酒精難以從血液中排泄出去，進(jìn)而滯留在身體內(nèi)，隨著時(shí)間的推移，演化成有害物質(zhì)。為*這些有害物質(zhì)，人體肝臟就會(huì)不斷地工作，分解制造出酶，使肝臟處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)，一旦這個(gè)鏈條出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)引發(fā)身體疾病。