作為女人，80%幾乎都要忍受一種來自身體的痛，不是身體灼傷的疼痛，也不是身心受傷的心痛，而是一種痛的讓人無法自拔、痛的大汗淋漓、痛的在床上打滾的痛。它叫痛經(jīng)。夏日炎炎，冷飲至上，痛經(jīng)的人此時(shí)不僅要面臨更痛的事實(shí)，還要面臨經(jīng)期久久不來的困擾。

在微博上輕輕一點(diǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女孩都發(fā)出了痛經(jīng)的苦楚，幾乎每一條都有很多人轉(zhuǎn)載和呼應(yīng)，因?yàn)槊恳环N痛，都能找到對(duì)應(yīng)的人。

@Toro 卷卷 血液循環(huán)不良型體質(zhì)

每個(gè)月有那么一段時(shí)間都過得特別灰暗。遇見大姨媽就是遇見大麻煩，肚子又脹又痛，還特別害怕上廁所，常常坐在那兒就痛到站不起來。先進(jìn)天是流不出血的疼痛，暗沉沉的都是血塊，第二天和第三天就開始大血崩了。

每天真是萬分煎熬，根本吃不下東西。好多人都羨慕我不長(zhǎng)肉，但他們哪里知道，每月快速大消耗，*比任何*藥都來得管用，實(shí)在太慘烈了!

專家建議：血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，小心別受寒，不要吃冰凍食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜較好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

山楂茶

@小虛弱的間隔年計(jì)劃 虛弱型體質(zhì)

較近體質(zhì)好像有點(diǎn)虛，老是感冒、拉肚子。現(xiàn)在在年假的旅游路上，只能一邊流著血，一邊堅(jiān)強(qiáng)的前進(jìn)!什么都無法阻擋我的道路，還是聽了柳柳的話，買了幾袋子大棗補(bǔ)補(bǔ)我的小白嘴唇。不然水腫什么的就拍不了照了。

專家建議：月經(jīng)不調(diào)容易造成體質(zhì)虛弱，這時(shí)候三餐千萬不能少，多吃好消化、營養(yǎng)均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽。不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，旅行途中也要注意休息。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

蓮子

@雨天好心情 怕冷型體質(zhì)

下輩子再也不要做女人啦!大夏天的，到處都在冒著熱氣，恨不得24小時(shí)泡在冰塊里。但大姨媽一到還要老老實(shí)實(shí)的注意保暖。這是什么季節(jié)啊，還保暖，一不小心就痛到要死，喝點(diǎn)冰水就不要活了。還我的夏天，還我的冰淇淋啊!快速還要七八天，好可憐啊，誰能告訴我怎么治呀!

專家建議：體質(zhì)偏寒的姑娘們即使在夏天，大姨媽那幾天還是要做好保暖工作，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。較好不要穿裙子，要是下半身受涼，*會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。情況嚴(yán)重的可以盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣，或是在醫(yī)生指導(dǎo)下開幾副膏方好好的調(diào)理一下。

@老么要挺住 壓力過大型體質(zhì)

大姨媽終于要來訪了，特發(fā)通知，提醒各位親朋好友做好準(zhǔn)備。要是那么不小心，就沖你發(fā)脾氣了，千萬要擔(dān)待呀!要相信，那都是大姨媽鬧得，不是我本意，我的內(nèi)心是溫柔善良的軟妹子。請(qǐng)吃飯啥的都推后，沒有胃口，滿臉痘痘也見不了人。警報(bào)解除會(huì)另發(fā)通知的哈!敬請(qǐng)期待……

專家建議：學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期可聽聽音樂或喝喝藥草來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些綠色植物，起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操，如果有時(shí)間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

薄荷茶

@劉哈哈要大氣 貧血型體質(zhì)

求助，哪位親知道我較近腫么了!是不是血流多了，怎么一站起來就眼冒金星的，皮膚撐起來手感一點(diǎn)都不好，每天嗜睡，精神萎靡貌似更年期啊，但這來得也太早了吧。肚子疼，腰疼，背疼，疼疼疼。(哭)大姨媽才三天，就木有了!我是不是要絕經(jīng)了呀，還是少女的啊!

專家建議：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意*。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣?dòng)物肝臟或其他*食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當(dāng)歸與龍眼。

枸杞茶

安琪兒提醒：不同體質(zhì)類型的女孩，存在著不一樣的痛;不同的痛，有不同的解決辦法。千萬不要輕信網(wǎng)絡(luò)流傳的那些*痛經(jīng)的妙招。一定要根據(jù)自己的情況正確使用解決方法。在此為大家推薦一位長(zhǎng)期從事婦女保健工作的醫(yī)生，希望可以幫助到更多掙扎在痛經(jīng)一線的女性。