女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個階段。這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，這個階段也被喻為女人的第二次生命!
【第一階段】產(chǎn)后第1周：幫助子宮及體內(nèi)機能復(fù)原
孕媽媽為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇*產(chǎn)品時，應(yīng)該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。同時配合適度的產(chǎn)后運動，讓骨盆、陰道恢復(fù)正常。
【第二階段】產(chǎn)后第2周：收縮腹部恢復(fù)腹壁
在經(jīng)過一段時間的調(diào)適與休息之后，媽媽們的體內(nèi)機能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復(fù)身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽媽在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，*囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。
【第三階段】產(chǎn)后第3周～產(chǎn)后6個月：加強、塑造完美曲線
到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟，會慢慢的回復(fù)到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，媽媽們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產(chǎn)品，藉由專業(yè)的塑身剪裁，達(dá)到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細(xì)胞的代謝，達(dá)到*雕塑的效果。
產(chǎn)媽福利來了!西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院針對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)需求，特推出適合不同情況的產(chǎn)媽，讓產(chǎn)媽們輕輕松松開啟*專業(yè)*有效的蛻變之旅!
官方微信
咨詢二維碼
商城
微博
川公網(wǎng)安備 51010702001900號