懷孕期間身體會發(fā)生一系列的變化，隨著腹中胎兒的生長發(fā)育，使生殖器官受到累及，身體其他部位也會受到不同程度的損傷。產(chǎn)婦可在產(chǎn)后42天前往醫(yī)院復(fù)查身體，確認(rèn)身體恢復(fù)正常，并進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。康復(fù)項(xiàng)目常見的有盆底肌修復(fù)、生殖器修復(fù)、生殖道恢復(fù)、乳腺系統(tǒng)、形體修復(fù)。

1、盆底肌修復(fù)：在產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目中，盆底肌修復(fù)比較重要，可通過盆底肌功能篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù)。除此之外，產(chǎn)婦平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免便秘增加腹壓?？稍趯I(yè)人員指導(dǎo)下做一些盆底肌康復(fù)動作，也可幫助恢復(fù);

2、生殖器修復(fù)：生殖器修復(fù)包括子宮、陰道壁、卵巢等部位，修復(fù)后可減少產(chǎn)后出血，尤其是產(chǎn)后6周血性惡露還未停止時(shí)，可到醫(yī)院進(jìn)行盆腔超聲檢查，確定子宮腔內(nèi)胎盤和胎膜殘留情況;

3、生殖道修復(fù)：主要指的是產(chǎn)道，如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，需要對產(chǎn)道撕裂、順產(chǎn)側(cè)切口等情況進(jìn)行仔細(xì)檢查，并進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)產(chǎn)后性和諧，比如傷口發(fā)生感染后，使用頭孢類、青霉素類抗生素進(jìn)行治療;

4、乳腺系統(tǒng)：產(chǎn)后6周可對乳腺進(jìn)行檢查，觀察乳房是否存在腫塊、炎性癥狀等表現(xiàn)，并使用按摩等方式對乳腺管進(jìn)行疏通。不僅可以促進(jìn)乳汁分泌，還可以預(yù)防乳腺炎的發(fā)生;

5、形體修復(fù)：懷孕時(shí)孕婦體積變大、體重增高，可能大量脂肪囤積，生產(chǎn)后產(chǎn)婦的全身肌肉松弛，沒有彈性，尤其是腹部、臀部和大小腿等部位?？赏ㄟ^專業(yè)的儀器與手法，使全身肌肉放松，有效減少產(chǎn)后疲勞及疼痛。