比起生孩子，生產(chǎn)后的乳房腫痛更讓人痛苦。乳房腫痛是由于初乳喂養(yǎng)沒能順利進(jìn)行導(dǎo)致的。初乳通常會在懷孕7個月的時候開始泌乳，直到分娩前會儲存在媽媽的乳房里。產(chǎn)后1~3天內(nèi)寶寶沒有吸吮初乳的話，乳汁積聚繼而形成硬塊。在這種情況下，加上生產(chǎn)后3~4天開始產(chǎn)生的成熟乳汁，乳房就會高度充盈腫脹疼痛，乳房腫痛就開始了。

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如果讓孩子把初乳很好的吸出來，轉(zhuǎn)化成乳房腫痛的可能性就會很小。雖然個體有差異，但曾有人形容乳房腫痛的痛苦時這樣說過，“比生產(chǎn)更痛苦”。因為此時乳房的每個血管都被乳汁填滿，變得很硬，就像充滿氣的氣球一樣處于將要爆裂的狀態(tài)。因為潮紅，腫脹、發(fā)熱并伴有刺痛，夏季乳房腫痛的痛苦更是成倍增加。

解決腫痛的乳房&乳頭按摩方法

乳房按摩

1，用熱毛巾把乳房包住使其變暖。

2，用手掌畫圓，按摩皮膚。

3，用拇指和食指在乳頭周圍擠奶似的撫摸。

4，身體前傾，搖晃乳房。

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乳頭按摩

1，請用另一邊手托起要按摩的乳房。與乳房同側(cè)的手成直角，用拇指、食指、中指碰觸乳頭和乳暈。

2，用拇指、食指、中指按壓乳頭，手指上適當(dāng)用力。一點點移動手指，圍繞乳頭旋轉(zhuǎn)360度，均勻按摩。

3，保持按壓狀態(tài)，手指一點點向旁邊移動，像搓繩似的向左右兩側(cè)揉搓。不要提拉乳頭，要按摩乳頭內(nèi)部，對乳頭進(jìn)行揉搓。

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