我在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)生活

2011-07-06 10:15:05 來源：安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 閱讀次數(shù):

懷了小孩后我在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院建卡了，這個(gè)都是朋友推薦的，本來想保持良好的身材不生小孩的，挨不住老公的苦苦要求，在加上看到朋友們?cè)诋a(chǎn)后身材恢復(fù)的那么好，我也心動(dòng)得不得了。

在懷孕的期間，由于安琪兒醫(yī)院對(duì)我的指導(dǎo)，做做孕期瑜伽，營(yíng)養(yǎng)方面的搭配，讓我的體重并不像有的媽媽狂飆上去，有增重，卻是很有規(guī)律，既保證了營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)讓我的身材到不可挽回的局面，真的好好哦。幸好選擇了安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院。

到了生下我家公主坐滿月子之后，我就去了安琪兒醫(yī)院的好媽媽俱樂部進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，練瑜伽讓我身心都放松了許多，

Beauty好媽媽俱樂部還為我擬定了一個(gè)三維一體綜合性減肥療法，分為三步：

第一步，產(chǎn)后排水減重
幫助淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，加速代謝。

第二步，產(chǎn)后消脂纖體
消除多余脂肪，促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)移與化解，緊實(shí)肌肉、收緊腰腹、提臀纖腿

第三步，產(chǎn)后收緊塑形
活化表皮、改善肥胖及紋理擴(kuò)張，達(dá)到緊實(shí)強(qiáng)化滋潤(rùn)的效果，促進(jìn)彈性纖維的生成使肌膚有彈性，重塑纖秀輪廓。

在進(jìn)行恢復(fù)期間，我還對(duì)產(chǎn)后美胸、妊娠紋修復(fù)、色素淡化、皮膚保養(yǎng)修護(hù)、親子早教等方面的知識(shí)有了一定的了解。經(jīng)過短短幾個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)只有110斤了，想想我那完美身材已經(jīng)在向我招手了，心里那個(gè)舒坦啊......

在進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)期間，婆婆還在家里給我煮了很多營(yíng)養(yǎng)的食物。每天除了主食以外，還有豆?jié){或牛奶、雞蛋、豆制品、肉類、魚類、新鮮蔬菜、水果。在我坐月子期間，我的婆婆還學(xué)會(huì)煲很多湯，雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆腐湯，我已經(jīng)都喝過了。我婆婆的廚藝還越練越好了。和我老公結(jié)婚的時(shí)候，我還擔(dān)心婆媳關(guān)系會(huì)搞不好，可是現(xiàn)在看來，我的擔(dān)心絕對(duì)是多余的了。