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uaredirect("http://phone.cdangel.com/");


      

  
      

    

    

    



  
      


      



  
      

    
      

  
      

  

  

  
      

  





  
      






      

  
      

    
      

      
      

        
      

          
      

            
      

              
      常見食物熱量表
      

            
      

            
      

              
      常見食物熱量表查詢介紹
      

              
      

              
      太平洋親子網(wǎng)常見食物熱量表，提供食物熱量查詢計算，是減肥必備工具。讓你保持飲食健康，遠離肥胖的威脅。
      

            
      

            
      

              
      

                
      

                  
       說明 五谷類 蔬菜類 水果類 肉類 蛋類 水產(chǎn)類 奶類 飲料類 菌藻類 油脂類 
      

                  
      

                    
      

                      
      

                        
       成人每日需要熱量
      

                          成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
      

                          消化食物所需要的熱量 =10% x（人體基礎代謝的需要的最低熱量 + 體力活動所需要的熱量）
      

                          成人每日需要的熱量 =1.1 x（人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 + 體力活動所需要的熱量）
      

                          
      

                          成人每日需要的熱量
      

                          男性 ：9250- 10090 千焦耳
      

                          女性 ：7980 - 8820 千焦耳
      

                          注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
      

                          
      

                          人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單算法
      

                          女子 ：基本熱量（千卡) = 體重（斤）× 9
      

                          男子 ：基本熱量（千卡) = 體重（斤）× 10
      

                          
      

                          人體基礎代謝的需要的基本熱量 精確算法(千卡) 女子
      

                          18-30歲： 14.6 × 體重（公斤） + 450
      

                          31-60歲： 8.6  × 體重（公斤） + 830
      

                          60歲以上：10.4 × 體重（公斤） + 600
      

                          男子
      

                          18-30歲： 15.2 × 體重（公斤） + 680
      

                          31-60歲： 11.5 × 體重（公斤） + 830
      

                          60歲以上：13.4 × 體重（公斤） + 490
      

                          
      

                          熱量的作用
      

                          熱量來自于碳水化合物、脂肪、蛋白質。
      

                          碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡/克；
      

                          蛋白質產(chǎn)生熱量 = 4千卡/克；
      

                          脂肪產(chǎn)生熱量 = 9千卡/克。
      

                          
      

                          熱量的單位
      

                          1 千卡 = 4.184 千焦耳
      

                          1 千卡：是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。 
      

                        
      

                      
      

                    
      

                    

                    

                    

                    

                    

                    

                    

                    

                    

                    

                  
      

                
      

              
      

              function featuredcontentslider_init(a){featuredcontentslider.init(a)}var featuredcontentslider={settingcaches:{},init:function(a){if(this.$(a.id)==null){return}this.settingcaches[a.id]=a;a.contentdivs=[];a.toclinks=[];a.topzindex=0;a.currentpage=a.playtab||1;a.prevpage=a.currentpage;a.etype="on"+(a.revealtype||"click");a.onChange=a.onChange||function(){};a.curopacity=0;a.overflow=a.overflow||"hidden";a.delay=a.delay==undefined?(a.revealtype=="mouseover"?150:0):a.delay;a.link=a.link||false;a.contentclass=a.contentclass||"contentdiv";this.buildpaginate(a)},buildpaginate:function(p){this.buildcontentdivs(p);var h=this.$(p.id),m=this.$("paginate-"+p.id),k="",d=p.toc,a=p.nextprev;if(typeof d=="string"&&d!="markup"&&d!="scroll"||typeof d=="object"){for(var e=1;e<=p.contentdivs.length;e++){k+=''+(typeof d=="string"?d.replace(/#increment/,e):d[e-1])+" "}k=(a[0]!=""?' ":"")+k+(a[1]!=""?'":"");m.innerHTML=''+k+""}var g=[],b=m.getElementsByTagName("*");for(var e=0;ep.contentdivs.length-1){g[e].style.display="none";continue}if(d=="scroll"){if(!j){var f=m.getElementsByTagName("div");this.masker=f[0];this.maskee=f[1];this.thumbWidth=[0]}var l=this.thumbWidth,c=g[e];c.style.styleFloat=c.style.cssFloat="left";l.push(l[l.length-1]+c.offsetWidth+this.style(c,"marginLeft",true)+this.style(c,"marginRight",true)+this.style(c,"borderLeftWidth",true)+this.style(c,"borderRightWidth",true))}g[e].setAttribute("rel",++j);g[e]["onclick"]=function(){return p.link||false};g[e][p.etype]=function(){var i=this.getAttribute("rel");if(n.delayTimer){window.clearTimeout(n.delayTimer)}n.delayTimer=window.setTimeout(function(){featuredcontentslider.turnpage(p,i)},p.delay);p.link||false};g[e]["onmouseout"]=function(){if(n.delayTimer){window.clearTimeout(n.delayTimer)}};p.toclinks.push(g[e])}else{if(this.css(g[e],"prev","check")||this.css(g[e],"next","check")){g[e].onclick=function(){featuredcontentslider.turnpage(p,this.className);return false}}}}this.turnpage(p,p.currentpage,true);if(p.autorotate[0]){m[p.etype]=function(){return false};h.onmouseover=m.onmouseover=function(){featuredcontentslider.cleartimer(p,window["fcsautorun"+p.id]);return true};h.onmouseout=m.onmouseout=function(){featuredcontentslider.autorotate(p);return true};p.autorotate[1]=p.autorotate[1]+(1/p.enablefade[1]*80);this.autorotate(p)}},buildcontentdivs:function(b){var c=this.$(b.id).getElementsByTagName("div");for(var a=0;aj)?1:m;if(m==r.currentpage&&typeof p=="undefined"){return}r.currentpage=m;g[r.prevpage-1].style.display="none";g[m-1].style.zIndex=++r.topzindex;this.cleartimer(r,window["fcsfade"+r.id]);r.cacheprevpage=r.prevpage;if(r.enablefade[0]){r.curopacity=0;this.fadeup(r)}if(r.enablefade[0]==false){r.onChange(r.prevpage,r.currentpage)}g[m-1].style.visibility="visible";g[m-1].style.display="block";if(r.prevpage<=r.toclinks.length){this.css(r.toclinks[r.prevpage-1],"selected","remove")}if(m<=r.toclinks.length){this.css(r.toclinks[m-1],"selected","add")}r.prevpage=m;if(r.toc=="scroll"){var a=this,c=0.25,n=20,l=a.masker.clientWidth,h=r.contentdivs.length,d=r.toclinks[m-1],q=this.thumbWidth[this.thumbWidth.length-1],m=l/2-d.offsetWidth/2-this.thumbWidth[m-1],k=a.maskee.currentStyle?a.maskee.currentStyle.marginLeft:window.getComputedStyle(a.maskee,"").getPropertyValue("margin-left");k=k.substr(0,k.length-2)|0;m=m<=l-q?l-q:m;m=m>0?0:m;function b(){k+=(m-k)*c;if(Math.round(m-k)==0){window.clearInterval(a.thumbTimer);return}a.maskee.style.marginLeft=Math.ceil(k)+"px"}if(a.thumbTimer){window.clearInterval(a.thumbTimer)}a.thumbTimer=window.setInterval(b,n)}},setopacity:function(a,c){var b=a.contentdivs[a.currentpage-1];b.className=a.contentclass+" sliderfilter";b.style.cssText+=";filter:alpha(opacity="+c*100+");-moz-opacity:"+c+";opacity:"+c;a.curopacity=c},fadeup:function(a){if(a.curopacity<=0.95){this.setopacity(a,a.curopacity+a.enablefade[1]);window["fcsfade"+a.id]=setTimeout(function(){featuredcontentslider.fadeup(a)},25)}else{this.setopacity(a,1);var b=a.contentdivs[a.currentpage-1];b.className="contentdiv";if(a.cacheprevpage!=a.currentpage){a.contentdivs[a.cacheprevpage-1].style.display="none"}a.onChange(a.cacheprevpage,a.currentpage)}},cleartimer:function(a,b){if(b){clearTimeout(b);clearInterval(b);if(a.cacheprevpage!=a.currentpage){a.contentdivs[a.cacheprevpage-1].style.display="none"

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      實用工具 
      

        
      

        
      

          
        預產(chǎn)期計算 
      

          
      

             

             

 

function haha() 

{

    if (document.health.year.value == "" || document.health.month.value == "" || document.health.day.value == "") {

        alert("請?zhí)顚懲暾暝氯?");

        return false;

    }

    if (document.health.year.value > 2050 || document.health.year.value < 1990) {

        alert("請?zhí)顚懻_年份!");

        document.health.year.focus();

        return false;

    }

    if (document.health.month.value > 12 || document.health.month.value < 1) {

        alert("請?zhí)顚懻_月份!");

        document.health.month.focus();

        return false;

    }

    if (document.health.day.value > 31 || document.health.day.value < 1) {

        alert("請?zhí)顚懻_日子!");

        document.health.day.focus();

        return false;

    }

    if (!isDate(document.health.year.value, document.health.month.value, document.health.day.value)) {

        alert("年月日組合有錯,請重新填寫!");

        return false;

    }



    function isDate(year, month, day) {

        // month argument must be in the range 1 - 12

        month = month - 1; // javascript month range : 0- 11

        var tempDate = new Date(year, month, day);

        if ((year2k(tempDate.getFullYear()) == year) && (month == tempDate.getMonth()) && (day == tempDate.getDate())) {

            return true;

        }

        else {

            return false;

        }

    }



    function year2k(d) {

        return (d < 1000) ? d + 1900 : d;

    }

    var addDays = (36+parseInt(document.health.mweek.value,10))*7;

   

    var m = parseInt(document.health.month.value,10)-1;

    var stime = new Date(document.health.year.value,m,parseInt(document.health.day.value,10));

     var yuchan2 = new Date(document.health.year.value,m,parseInt(document.health.day.value,10)+addDays);

           var nowt = new Date();

        var nowtime = nowt.getTime();

        var chatime = nowtime - Date.parse(stime);

        var chaweek = Math.floor((chatime) / (1000 * 60 * 60 * 24 * 7));

        if (chaweek < 0) chaweek = 0;

        if (chaweek > 43) alert("你的預產(chǎn)期已過!");

        document.health.yuchan.value = yuchan2.format("yyyy年MM月dd日");

        document.health.yuchan2.value = chaweek;

}



 Date.prototype.format = function(format)

 {

     var o ={

            'M+' : this.getMonth()+1, //month

            'd+' : this.getDate(),    //day

            'h+' : this.getHours(),   //hour

            's+' : this.getSeconds(), //second

            'm+' : this.getMinutes(), //minute

            'q+' : Math.floor((this.getMonth()+3)/3),  //quarter 

            'S' : this.getMilliseconds() //millisecond     

        };

       if(/(y+)/.test(format)){format=format.replace(RegExp.$1,(this.getFullYear()+'').substr(4 - RegExp.$1.length));}

      for(var k in o){     

             if(new RegExp('('+ k +')').test(format)){format = format.replace(RegExp.$1,RegExp.$1.length==1 ? o[k] : ('00'+ o[k]).substr((''+ o[k]).length));}}

     return format; 

 };

 

            

            
      

              
      預產(chǎn)期是從最后一次月經(jīng)的第一天起算，到第200天。
      

              
      平均月經(jīng)周期：

                

                周
      

              
      末次月經(jīng)：

                

                年

                

                月

                

                日
      

              
      

                

              
      

              
       您的預產(chǎn)期是

                

                
      

                
      

                您現(xiàn)在正處于孕期的第

                

                周 
      

            
      

          
      

          
        排卵期計算  
      

          
        血型遺傳規(guī)律表  
      

          
        孕婦體重增長表  
      

          
        體重指數(shù)計算器  
      

          
        常見食物熱量查詢表 
      

          
        兒童預防接種 
      

          

          

          
        寶寶暴力傾向測試 
      

          
        兒童心理健康測試 
      

          
        寶寶耐心指數(shù)測試 
      

          

          

          
        色盲色弱測試 
      

          

          
        懷孕日歷表