孕前避免家庭輻射

2011-12-01 10:21:12 來源：成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院

雖然電腦等許多家電帶給了我們很多方便。但是，這些家電確實(shí)也會給我們帶來了一些負(fù)面的影響，他們產(chǎn)生的電磁輻射對人有很大的影響。如果長期受到高強(qiáng)度的輻射，對人的危害更大。主要表現(xiàn)的癥狀有：

1、可以影響人的生殖系統(tǒng)，會使精子和卵子的質(zhì)量降低；

2、可以使人產(chǎn)生頭痛、失眠等神經(jīng)衰弱的癥狀；

3、懷孕后，會導(dǎo)致寶寶的發(fā)育緩慢、畸形率增高，會增加流產(chǎn)的機(jī)率；

所以說，知道了家電電磁輻射的危害，就要盡量避免，這主要包括了電腦、微波爐、電視、冰箱、手機(jī)、電熱毯等的危害。

第一、電腦

要注意電腦的擺放位置，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，這是因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的就是背面；

要注意與屏幕保持適當(dāng)距離，最少要保持50cm的距離，這是因?yàn)殡x屏幕越近，人所受的電磁輻射就越大；

最好在顯示器前配備一個(gè)質(zhì)量比較好的防輻射屏；

要保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，要做好清潔，可以減少輻射；

要經(jīng)常起來活動身體，使身體得到放松。

第二、微波爐

在選擇購買微波爐時(shí)，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品；

微波爐應(yīng)該放在干燥通風(fēng)的地方，盡量不要與家中其它家電擺放在一起；

微波爐在工作時(shí)，最好要離開，切忌不要靠近微波爐用眼睛盯著它的工作狀態(tài)；

使用微波爐時(shí)，要輕開輕關(guān)，使用完后，要做好清潔，以避免微波泄漏；

第三、電視

要注意看電視的距離，最好在1.5米之外；

要注意看電視的時(shí)間，最好連續(xù)不要超過2個(gè)小時(shí)；

最好使用液晶電視。

第四、冰箱

要把冰箱放在廚房；

要避免在冰箱工作的時(shí)候接近它；

要保持冰箱內(nèi)部的清潔，還要及時(shí)清理冰箱散熱管上面的灰塵；

第五、手機(jī)

通話時(shí)，要注意手機(jī)與頭部的距離；

通話時(shí)，要注意通話時(shí)間，盡量要“長話短說”

睡覺時(shí)，盡量不要把手機(jī)放在床頭；

在打算懷孕時(shí)，最好把手機(jī)換成小靈通。

第六、電熱毯

最好不要使用電熱毯；

必須使用時(shí)，要采取睡前預(yù)先加熱的辦法，等睡覺時(shí)要把電熱毯關(guān)上；

可以通過下面的方法來減少輻射的危害：

1.可以通過飲食，你可以多吃一些水果、蔬菜還有一些可以增強(qiáng)人體抵抗力的食物，例如：海帶、大棗、香菇、木耳等；

2.你可以在每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，因?yàn)椴枞~中含有防輻射物質(zhì)，能減少輻射的危害。而橘子里含有抗氧化劑成分，可以增強(qiáng)人體免疫力，；

3.在家里要多養(yǎng)一些綠色植物，特別在電腦桌上最好放一盆仙人掌；

4.使用完電腦后，要注意及時(shí)洗臉，因?yàn)槭褂秒娔X后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，所以，及時(shí)用清水洗臉，會使所受輻射減輕；

5.家中的家電要保持清潔，要勤擦洗，這樣也會減少輻射，最好把帶有顯示器的電器經(jīng)常擦洗，不僅清除了灰塵，而且還可以有效地防止輻射對健康的危害。

6.在平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。